Рекомендації дієтологів, які допоможуть тобі підтримувати шкіру тіла в ідеальному стані.

Випивай 8-10 склянок води на день. Це дозволить організму легше звільнятися від токсинів..

Вживай морську капусту та водорості. У ламінарії, наприклад, міститься ксантофіл, який допомагає спалювати жир.

Введи до свого раціону лляне насіння. За словами експертів, насіння льону сприяє виробленню колагену, що ущільнює шкіру та робить целюліт менш помітним..

Не їж після 6 години вечора.

Всі продукти харчування, з'їдені ввечері, відкладуться у вигляді зайвих кілограмів та целюліту.

На стан шкіри істотно впливають сіль і цукор.. Тому заради пружної шкіри краще ретельно контролювати їх вміст у раціоні..

Вітамін Е оновлює клітини шкіри, покращує кровопостачання та робить шкіру пружною. Тому для боротьби з целюлітом корисно вживати такі продукти харчування, що містять вітамін Е: яйця, оливкова та лляна олія.

lady. siteua. org.