Крісті Брінклі, мабуть, найвідоміша у світі " У 60 років вона з'явилася на обкладинці People у купальнику і виглядала майже так само, як на піку модельної кар'єри у 1979 році.

У свої роки вона багато знімається в рекламі і для глянсових видань, випускає власну лінію косметичних засобів.. У книзі Timeless Beauty вона на подив чесно розповіла про те, як зберегла молодість та красу, передає Glamour..

Вона зустрічається з 64-річним музикантом Джоном Мелленкампом (John Mellencamp), створила власну косметичну лінію та випустила книгу " При цьому супермодель має трьох дітей (старшої доньки Олексі — 28, синові Джеку — 18, і доньці Сейлор Брінклі — 15 років), і вже встигла "

У книзі Крісті Брінклі зібрала рівно 100 порад, секретів та практичних рекомендацій, які дозволять " Брінклі ділиться рецептами, правилами макіяжу та авторськими програмами тренувань. Книга вже надійшла у продаж.

Правильне харчування.

У 13 років Крісті Брінклі відмовилася від м'яса і стала вегетаріанкою. У її раціоні переважно овочі та фрукти, іноді морепродукти.. " На обід, як правило, салат з квасолею та горіхами. Вечеря - овочі. І жодного цукру. Якщо я хочу чогось солодкого, то вип'ю холодну кокосову воду або з'їм бананові чіпси..

" У мене є " Вони мені ніколи не брешуть"

Спорт.

А ось на чому Брінклі зациклена – так це спорт та фізичні навантаження. Заняття допомагають їй відчути себе молодою: " Свого часу вона була обличчям тренажера TotalGym і досі каже у всіх інтерв'ю, що качає за допомогою прес, ноги і руки..

Крім того, Крісті намагається робити до 100 віджимань щодня, займається йогою мінімум по півгодини і часто виходить на ранкову пробіжку.

Не думати про вік.

" — Зараз для мене це цифри, що абсолютно нічого не значать.. Я відчуваю, що час не може стати обмеженням мого духу, моєї енергії і взагалі мене!

Не зациклюватись на розмірі одягу.

Крісті якось розповіла в черговому інтерв'ю, що її вага час від часу вагається.. Не дивно, при такому непомірному коханні до пасти та інших смаколиків. У її гардеробі є джинси від 40 до 44 розмірів, але зірку це зовсім не бентежить. Не буває жінок без недоліків. Головне – правильно підібрати вбрання, яке їх приховає.

Догляд за шкірою.

Використання коштів з SPF-фактором - головне правило Крісті.

Вона завжди пам'ятає про шкоду ультрафіолету і ніколи не виходить на вулицю без захисного крему.

" Всі казали, що після уколів обличчя стане розслабленим та спокійним. Насправді я не могла навіть поворухнути бровами. Єдине, де я тепер використовую ботокс, це шия"

Волосся.

Брінклі чесно зізнається, що її волосся не занадто густе, тому вона використовує шиньйони: " Блиску волосся вона досягає, обполіскуючи їх шампанським.

lady. siteua. org.