Британськими експертами нещодавно було зроблено цікаве відкриття, яке довело, що молоко та продукти виготовлені на основі молока здатні знижувати тиск, а заодно і ризики стрімкого розвитку гіпертонії у людей похилого віку, як передає Інтернет-видання для дівчат та жінок від 14 до 35 років.. net Дослідження, в яких брали участь 2 тис. добровольців, дали результати, з них випливає наступне – люди, які регулярно вживають знежирені молочні продукти, близько 7-ми відсотків рідше страждають від підвищеного тиску.

На здоров'я також позитивно впливають різні молочні продукти.. Тут особливо важливо складання правильних комбінацій продуктів, наприклад, таких як сорти твердих сирів добре вживати з їжею рослинного походження, а вершки або сметану замість майонезу додавати в салати..

Також для салатів добре підходять нежирні йогурти, які може замінити і однопроцентний кефір..

Слідом за своїми колегами – британськими дієтологами, дієтологи російські також вважають, що молоко та вироблені з нього молочні продукти повинні бути присутніми у щоденному раціоні літньої людини та становити значну її частину.

Дієтологи рекомендують людям похилого віку, щоб їхня добова норма молока та кисломолочних продуктів відповідала 300 г, а сиру – близько 100 грам..

medvesti. com.