Нестачу солі у організмі можна досить легко виявити, як передає Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net За якими ознаками можна виявити у себе дефіцит солі. Нестачу солі у організмі можна досить легко виявити.
Гастроентерологи пояснили, чим може бути небезпечний дефіцит солі у організмі і як його виявити, інформує Ukr. Media.
За словами лікарів, недостатня кількість солі у щоденному меню може стати причиною не лише погіршення самопочуття, а й проблем у роботі серця.
Річ у тім, що речовини, які надходять у організм з сіллю, на клітинному рівні регулюють обмінні процеси, а також є важливою складовою для підтримання балансу електролітів.
«Ознаками нестачі солі у організмі можуть бути головний біль, запаморочення, слабкість, нудота, порушення роботи серця, нестабільна гемодинаміка», — повідомили фахівці.
Однак, вони підкреслили, що у питанні включення у раціон солі слід дотримуватися обережності. Експерти нагадали, що рекомендована ВООЗ добова норма кухонної солі для дорослої людини становить 5 г.
aspekty. net