Австралійські вчені підтвердили корисність та ефективність дієти з упором на продукти, багаті на білки.. Дані були опубліковані в одній із доповідей на з'їзді Товариства експериментальної біології, який проводиться щороку, як передає Інтернет-видання для дівчат та жінок від 14 до 35 років.. net Фахівці провели експеримент за участю мавп. Кожен продукт містить у собі жири, білки та вуглеводи. Якщо намагатися споживати більшу частину калорій через білки, то можна досягти хороших показників маси тіла та підтримувати себе у формі.

Вчені впевнені:

причина ожиріння в розвинених країнах - нестача білкової їжі в раціоні сучасної людини. Швидкі вуглеводи та жири замінюють білки, стають причиною накопичення жирової клітковини та зниження активності.

Зазначимо, що основою здорового способу життя завжди було збалансоване харчування.. Не можна харчуватися виключно м'ясом або яйцями, це може призвести до серйозних хвороб. Крім того, не варто забувати про фізичні навантаження, які мають бути регулярними.

medvesti. com.