Для шкіри і схуднення: названі корисні властивості яблучного оцту

11 жовтня 2021, 11:00 | Здоров'я
фото з NeBoley.com.ua
Розмір тексту:

Для шкіри і схуднення: названі корисні властивості яблучного оцту Є п'ять переваг цього кошти, доведених декількома дослідженнями.

Яблучний оцет можна використовувати не тільки в готуванні, але і як лікарський або косметичний засіб. Приготувати його можна в домашніх умовах, передає Хроніка. інфо з посиланням на Новий Час.

Зробити оцет нескладно: ви берете яблука, додаєте воду і чекаєте. Звичайно, в цьому процесі є свої тонкощі, про які ми розповімо нижче, але в основному метод простий. А в підсумку ви отримаєте корисне і популярне домашнє засіб, яке люди століттями використовували в кулінарії і медицині.

Яблучний оцет володіє різними цілющими властивостями, в тому числі антимікробну і антиоксидантну дію. Більш того, дані свідчать про те, що він може принести користь для здоров'я, наприклад допомогти схуднути, знизити рівень холестерину, знизити рівень цукру в крові і послабити симптоми діабету. І хоча офіційно користь оцту не доведена, є п'ять переваг цього кошти, доведених декількома дослідженнями.

Містить корисні речовини Оцтова кислота надає оцту сильний кислуватий запах і аромат. Дослідники вважають, що саме ця кислота дає користь здоров'ю.

Органічний нефільтрований яблучний оцет також містить речовину, що називається маткою, яке складається з білків, ферментів і корисних бактерій, які надають продукту каламутний вигляд. Багато хто вважає, що матка теж дуже корисна частина оцту.

Хоча яблучний оцет не містить багато вітамінів і мінералів, в ньому містяться калій, амінокислоти і антиоксиданти.

Вбиває шкідливі бактерії Оцет може вбивати хвороботворні мікроорганізми і бактерії.

Люди традиційно використовували оцет для очищення і дезінфекції, лікування грибка нігтів, вошей, бородавок і вушних інфекцій. Гіппократ, батько сучасної медицини, використовував оцет для очищення ран понад 2000 років тому.

Оцет також є харчовим консервантом, і дослідження показують, що він перешкоджає росту бактерій, таких як кишкова паличка, наприклад.

Може знизити рівень цукру в крові і допомогти впоратися з діабетом На сьогоднішній день одним з найбільш переконливих способів застосування оцту є лікування діабету 2 типу. Діабет 2 типу характеризується високим рівнем цукру в крові, викликаним неспроможністю виробляти інсулін.

Проте, людям без діабету також корисно підтримувати нормальний рівень цукру в крові, оскільки деякі дослідники вважають, що високий рівень цукру є основною причиною старіння і різних хронічних захворювань.

Найефективніший і самий здоровий спосіб регулювати рівень цукру в крові - уникати рафінованих вуглеводів і цукру, але яблучний оцет також може дати позитивний ефект.

Дослідження показують, що оцет може поліпшити чутливість до інсуліну на 19? 34% під час прийому їжі з високим вмістом вуглеводів і значно знизити рівень цукру в крові і реакцію на інсулін. Інші дослідження на людях показують, що оцет може поліпшити функцію інсуліну і знизити рівень цукру в крові і після їжі.

Може допомогти при схудненні Як не дивно, дослідження показують, що оцет може допомогти людям схуднути.

Кілька досліджень на людях показують, що оцет може підсилювати відчуття ситості. Це може привести до зниження споживання калорій і зниження ваги.

Крім того, дослідження за участю 175 осіб з ожирінням показало, що щоденне вживання яблучного оцту призводить до зниження жиру на животі і втрати ваги:.

прийом 1 столової ложки (12 мл) призвів до втрати 1,2 кг прийом 2 столових ложок (30 мл) призвів до втрати 1,7 кг Проте майте на увазі, що це дослідження тривало 3 місяці, тому вплив на масу тіла здається досить скромним.

Може поліпшити здоров'я шкіри Яблучний оцет - поширений засіб від таких шкірних захворювань, як сухість шкіри, екзема і акне.

Використання яблучного оцту може допомогти відновити природний pH шкіри, поліпшивши захисний шкірний бар'єр. З огляду на його антибактеріальні властивості, оцет теоретично може допомогти запобігти шкірні інфекції, пов'язані з екземою та іншими шкірними захворюваннями.

Деякі люди використовують розведений яблучний оцет для вмивання або в якості тоніка. Ідея в тому, що він вбиває бактерії і запобігає появі плям.

Інші використовують розведений водою оцет як засіб від прищів.

Як приготувати яблучний оцет Інгредієнти:.

1 кг яблук 50 г цукру 1,5 л води Приготування:.

Найкраще для приготування оцту підійдуть дуже зрілі яблука. Вимийте їх, наріжте дрібними шматочками довільної форми і відправте в каструлю (будь-яку крім алюмінієвої) разом з цукром. Якщо яблука кислі, додайте більше цукру.

Залийте яблука гарячою водою температури 70 ° C, щоб вона покривала фрукти на 4? 5 см.

Накрийте каструлю кришкою або плівкою, щоб туди не потрапляло нічого зайвого, і заберіть її на два тижні в тепле місце. Кожен день двічі помішуйте майбутній оцет.



Через два тижні процідіть суміш спочатку через друшляк, а потім через марлю. Отриману рідину перелийте в більшу ємність для бродіння, не доливаючи до краю на 7? 8 см, адже рідина буде трохи підніматися. Знову приберіть оцет на 2 тижні в тепле темне місце.

Після закінчення часу знову процідіть оцет, розлийте його по пляшках, не доливаючи 1? 2 см до верху і зберігайте в темному місці при кімнатній температурі або в холодильнику.

https: // hronika. info / Ключові слова:.

За матеріалами: hronika.info



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь