Чоловіки, особливо палять, при вживанні високих доз вітамінів В12 і В6 піддаються ризику раку легенів.
Про можливе канцерогенну дію вітамінних добавок говорять результати дослідження, опубліковані UPI.
Згідно з даними американських вчених, некурящі чоловіки на тлі прийому В6 і В12 вдвічі частіше хворіють пухлинами легких; чоловіки-курці - в 4 рази частіше!
«Високі дози вітамінних добавок В12 і В6 не слід приймати нікому, але особливо кращим чоловікам. Ці вітаміни можуть тільки нашкодити », - стверджує доктор Теодор Браскі (Theodore Brasky), автор дослідження, викладач медицини Університету штату Огайо, США.
Як би там не було, дизайн даного дослідження не дозволяє довести причинно-наслідковий зв'язок між прийомом вітамінів В12 і В6 і раком легенів. Автори попереджають про серйозну небезпеку чоловіків, які палять і закликають американські компанії-виробники вітамінів звернути увагу на цей факт.
На думку Національних інститутів здоров'я США, переважна більшість населення розвинутих країн отримує достатньо вітаміну В6 (піридоксину) з продуктами харчування, не потребуючи додаткових вітамінних препаратах.
Що стосується вітаміну В12 (ціанокобаламіну), то в вітамінних препаратах можуть потребувати тільки невеликі групи ризику: люди похилого віку і суворі вегетаріанці. Ці люди з різних причин недоотримують цианокобаламин з продуктами харчування, нерідко страждаючи через взаємодію В12 з лікарськими препаратами.
Вітаміни групи В: більше шкоди, ніж користі.
Проект доктора Браскі включав 77 000 дорослих жителів штату Вашингтон, вік яких становив від 50 до 76 років. Учасників записали в дослідження в 2000-2002 роках; всі вони повідомляли про застосування вітамінів за останні 10 років. Протягом наступних шести років автори виявили 800 випадків раку легенів, розподіливши учасників за рівнем споживання вітамінів і проаналізувавши ризик.
Було встановлено, що прийом вітаміну В9 (фолієвої кислоти) ніяк не пов'язаний із захворюваністю на рак легенів. Вживання вітамінів В6 і В12 також не корелює із захворюваністю, але тільки у жінок. Подальші висновки вразили самих вчених.
«Ми з подивом виявили, що чоловіки, які беруть щодня від 20 мг піридоксину останні 10 років, хворіють на рак легенів на 82% частіше за своїх ровесників, які не вживають вітамінні добавки», - розповідає доктор Браскі.
«Цианокобаламин також не нешкідливий. Чоловіки, які приймають понад 55 мкг вітаміну В12, страждають на рак легенів на 98% частіше за інших », - додав дослідник.
Коли автори включили в аналіз фактор куріння, цифри виявилися ще більш вражаючими. Зловживання вітамінами В12 і В6 підвищувало ризик раку легенів у чоловіків-курців вже не вдвічі, а в 3-4 рази. «Справжні вітаміни-вбивці» - пішла емоційна реакція дослідників.
«В Америці піридоксин зазвичай продають таблетками по 100 мг, а цианокобаламин - таблетками по 500 мкг, а то і по 3000 мкг. Для порівняння: рекомендовані ЦКЗ норми споживання піридоксину становлять 2 мг, ціанокобаламіну - 2,4 мкг / сут. Споживачі повинні запитати себе: навіщо їм таблетка, де доза вітаміну в 1200 разів перевищує рекомендовану норму? Немає ніяких клінічних підстав приймати такі колосальні дози вітамінів групи В », - коментує Браскі.
Думки експертів та поради споживачам.
Хоча дослідження Браскі доводить причинно-наслідковий зв'язок між вітамінними добавками і раком, його результати збігаються з останніми науковими даними. Сьогодні вже відомо, що деякі вітаміни можуть взаємодіяти з чоловічими статевими гормонами. І не завжди на користь людині.
Керівник відділення генетики Міжнародного агентства з вивчення раку (IARC) Пол Бреннан (Paul Brennan) погоджується з висновками своїх колег і допускає канцерогенні властивості деяких вітамінних добавок. На жаль, наукові дані на сьогоднішній день розрізнені і суперечливі. Тому виробники продовжують штампувати таблетки з кінськими дозами вітамінів, а споживачі самовпевнено вживати їх, не думаючи про ризики.
«Не дивлячись на всі протиріччя з приводу канцерогенної ролі вітамінів В6 і В12, наука не виявила ніякої суттєвої користі від їх прийому. Курцям краще утриматися від цих добавок. Поки », - радить доктор Бреннан.
Інший авторитетний фахівець, торакальний онколог доктор Ерік Бернікер (Eric Bernicker) з Х'юстонській методистської лікарні, також радить споживачам більш критично ставитися до вітамінних добавок, особливо до високих доз.
«Існує думка, ніби вітаміни ніколи не зашкодять. Це не правда. Як і з іншими нутрієнтами, з вітамінними добавками все йде непросто », - каже Бернікер.
У своїй заяві Даффі Маккей (Duffy MacKay), віце-президент Ради з відповідального харчування, що представляє вітамінну індустрію, спростовує висновки вчених і закликає споживачів «не припиняти прийому вітамінів групи В, піддавшись сенсаційним заявами вчених». Вельми передбачувана реакція.
За словами Маккей, численні корисні ефекти вітамінів, що містяться в їжі і дієтичних добавках, «добре відомі». Ці вітаміни підтримують нервову систему, роботу серця і покращують загальне самопочуття людини.
Також Маккей уїдливо зауважив, що дослідження Браскі вимагало від учасників «феноменальної пам'яті» - пам'ятати, що вони пили протягом 10 років!
Дискусія триває на сторінках видання Journal of Clinical Oncology.
medbe. ru.