Чому ми хворіємо? Чи не очевидні причини появи хвороб Кожна людина хоча б раз у житті стикався з хворобами. Виникнення деяких з них мало кого дивує: поспілкувався з хворим на ГРВІ - заразився, з'їв зіпсований продукт - отруївся і т. Але є хвороби, які прийнято називати психосоматичними. Вони з'являються під впливом психологічних факторів. Особливість психосоматичних недуг в тому, що лікувати їх необхідно за допомогою психотерапії.

Емоції - причина появи захворювання Є така приказка: «всі хвороби від нервів». Все - це, звичайно, голосно сказано, але частина - так. Тіло і психіка людини взаємопов'язані, ми легко по міміці і жестам відрізнити людину, яка злиться від того, кого я засмутив або ж радий чогось. Особливо помітні прояви емоцій у маленьких дітей, які завжди щирі і не бояться говорити про те, що відчувають.

Людина дорослішає, і суспільство, батьки починають переконувати дитину, що не можна проявляти «негативні» емоції. Так, хлопчикам кажуть, що чоловіки не повинні плакати, а дівчаткам - не можна битися. Тим самим людині як би забороняють переживати емоції. Ставши дорослим, і цей хлопчик, і ця дівчинка будуть по-своєму реагувати на стрес. Адаптаційний механізм, яким наділила нас природа, не спрацює, але напруга не пропаде, воно просто піде вглиб організму.

Психологи постійно повторюють, що немає емоцій поганих або хороших. Та ж злість - природне почуття, реакція на якийсь вчинок. Людина не може контролювати свої почуття, хоче він цього чи ні, вони виникають. Не можна змусити себе «не радіти» або «не боятися».

Поступово всі ці витіснені емоції і заборонені почуття накопичуються в несвідомому, як в коморі. Ми про них забуваємо, але вони продовжують жити всередині, як невидимий отрута, руйнуючи наше тіло. Академік До. Биков казав: «« Печаль, яка не проявляється в сльозах, змушує плакати інші органи ». Лікарі пишуть, що відчувати емоції і почуття, навіть дуже сильні - це нормально, природно для організму, тому не варто повторювати «перестань нервувати» або «не потрібно боятися». Емоції необхідно якісно проживати, що б ви не відчували, а не ховати їх, комкать, вдаючи, що нічого немає. Багато дорослих вчать дітей не злитися і не плакати, а потім, подорослішавши, ці діти стають пацієнтами психотерапевтів, вчаться з ними виражати емоції, навіть злитися або ображатися. Якщо хочеться плакати - треба плакати, з'явилася злість - побити подушку, покричати.

Важливо пам'ятати, що і самі емоції - це якийсь симптом, реакція організму на те, що відбувається. Вони залежать від переконань і установок людини. Якщо він сприймає ситуацію, як небезпечну, несправедливу або страшну, і не може все це пережити або відпустити, т. буде перебувати в постійному конфлікті, психіка позбудеться проблеми по-своєму, перенісши все це на тіло. Тобто, можна сказати, що винні не самі емоції, а конфлікт, залишений невирішеним.

Зв'язок хвороби і емоції Спеціаліст з психосоматики Алена Шіенок розповіла, що наше тіло зберігає всю інформацію про людину, весь його досвід, почуття, запам'ятовує події і людей, завжди дає реакцію. Наше тіло реагує однаково і на подія, що відбувається в реальності, і на наші думки, т. на те, як ми його відтворюємо всередині. Психіка людини повинна справлятися з різними ситуаціями в нашому житті, іноді це у неї виходить, іноді - ні. Переживання називають травматичним, якщо людина не змогла з ним впоратися на рівні психіки, в результаті виник конфлікт.

Людина стикається з проблемою, він перебуває у стресовому стані, всі сили його організму мобілізуються, щоб вирішити цю проблему, після цього відбувається відновлення організму після стресу. Але буває і так, що людина не змогла вирішити свою проблему, конфлікт не завершився, ми можемо спостерігати зависла фазу стресу. Організму важко пережити таке, і психіка, щоб дати собі час на вирішення конфлікту, утилізує стрес в тіло.

Можна провести аналогію. Спортсмену потрібно пробігти 5 км. Він мобілізує свої сили, вирішує поставлене завдання. Після забігу все тіло болить, відчувається сильна втома, але він може відновитися і відпочити. Це звичайне рішення проблеми. А тепер уявіть, що спортсмен почав забіг, і тут з'ясовується, що бігти йому доведеться постійно, зупинятися не можна. Рано чи пізно його сили вичерпаються. Це і є невирішена проблема, конфлікт, з якої наша психіка намагається впоратися, як може.

Є безліч підходів до лікування людини з психосоматичних захворюванням, один з них придумав німецький лікар-онколог Дірк Хамер. Він упевнений, що не можна пов'язувати певну емоцію і орган, потрібно шукати зв'язок захворювання людини і конфлікту. Завдання фахівця з психосоматики - знайти конфлікт, опрацювати його на рівні психіки. Ні стресу в психіці, немає і хвороби, т. організму не потрібно більше витрачати на нього сили, наш «спортсмен», нарешті, може зупинитися і відпочити.

Емоції запускаються в людині коктейлем з гормонів. Якщо конфлікт так і не зважився, гормони будуть вироблятися, навіть якщо на даний момент людині нічого не загрожує. У психосоматики є таке правило: не має значення, що відбувається зовні, важливо, як це сприймається людиною. Емоції залежить від установок, переконань, сприйняття людини. Іноді для вирішення цього самого внутрішнього конфлікту досить попрацювати над собою, над своїм сприйняттям дійсності.

Звичайно, всі випадки індивідуальні, але можна говорити про наступний прояві емоцій в тілі у вигляді хвороб:.

ангіна. Біль в горлі виникає тому, що ви не змогли щось проковтнути, це стало поперек горла. Це могла бути образа, приховувати від себе та інших, постійно стримувані слова, які рвуться назовні. Необхідно промовляти всі страхи і тривоги.

шкірні хвороби. Шкіра є кордоном з зовнішнім світом і може говорити про конфлікт, пов'язаний з контактом з цим світом. Висипання на обличчі - підсвідомий страх перед людьми, незгоду з собою. Алергія - це роздратування не тільки в переносному, а й у прямому сенсі цього слова, наприклад, на роботу або якоїсь людини.

астма. Якщо людині важко дихати, це говорить про те, що у нього синдром покинутої дитини, т. він відчуває себе безпорадним, боїться втратити відчуття безпеки. Найчастіше травма покинутості з'являється в ранньому дитинстві, якщо батьки не змогли оточити дитину любов'ю, не забезпечили його базові потреби - безпеки і прийняття. Бронхіальна астма з'являється у тих, хто відчуває брак любові і взаєморозуміння, хоче затиснути свої емоції, забороняє собі висловлюватися.

Проблеми з кишечником. Вони проявляються, якщо зачеплено самолюбство людини. Не можна просто ковтати образу, потрібно навчитися давати відсіч.

нежить.

Він може турбувати, якщо людина постійно конфліктує з сім'єю, колегами, друзями і навіть з собою. Це наслідки скупчення образ, розпачу, сорому.

У кожної людини є свій багаж з образ, переживань, невирішених конфліктів. Тож не дивно, що з віком і хвороб стає більше. Іноді, щоб вилікуватися, досить «почистити» свою підсвідомість, опрацювати травмуючі ситуації, що допоможе організму мобілізувати свої сили і подолати недугу.

https: // www. myjane. ru / Ключові слова:.