Деякі стверджують, що жирна їжа робить шкіру більш молодий і еластичною. Інші твердять, що жир шкідливий не тільки для шкіри, але і для всього організму. Як же насправді діє жирна їжа на шкіру і наскільки вона шкідлива?

На думку лікаря-косметолога, дерматолога Ліліт Арутюнян, зв'язку між жирною їжею і еластичністю шкіри немає, тобто, жир не робить шкіру більш еластичною: навпаки, чим правильніше людина харчується, тим здоровіше і красивіше його шкіра, вважає косметолог.

За її словами, жирна їжа провокує надмірну активність сальних залоз, роблячи і без того жирну шкіру ще більш жирної і блискучою. Вірно, жирна шкіра пізніше старіє, і зморшки на ній з'являються не так швидко, як на сухий, але в зайвому жиру вона в будь-якому випадку не потребує.

За словами Ліліт Арутюнян, щоб мати здорову і еластичну шкіру, потрібно харчуватися правильно:

замість смаженого є варене або приготоване на пару, а також є багато багатих на вітаміни фруктів і овочів, корисних не тільки для шкіри, але і для всього організму.

"

Білок, за її словами, також потрібен як організму в цілому, так і шкірі зокрема, тому виключати м'ясо зі свого раціону фахівець не вважає правильним. Деякий час можна харчуватися тільки фруктами і овочами, і це очистить організм від токсинів, однак білок все-таки відіграє велику роль в організмі, і його відсутність може завдати шкоди здоров'ю і зробити шкіру менш еластичною і красивою.

aspekty. net.