Користь води для організму людини в тому, що вона необхідна для нормального функціонування всіх внутрішніх систем організму, вона впливає на стан шкіри і волосся!
Відомо, що людина на 60% складається з води, якщо ви мало вживаєте рідини, починається процес старіння. Клітини організму не наситились водою, і шкіра стає сухою, з'являється в'ялість і втрачається еластичність.
Користь води для організму людини: ТОП-5.
Падає фізична активність.
Користь води для організму в тому, що вона допомагає працювати фізично та інтелектуально. Влітку стоїть спекотна погода, а то й зробити ковток води і не вгамувати спрагу, тіло починає втрачати воду, а разом з цим знижується фізична активність і інтелектуальні здібності. Людина, якого мучить спрага, стає розсіяним і його хилить на сон. Такий стан може виникнути за все через втрату 2% води! 1-2 ковтка знову повернуть нас до тями.
У літню пору особливо рекомендуємо носити з собою воду!
Суглоби Вода корисна для суглобів. Спортсменам будуть рекомендувати вживати воду до і після тренування, щоб не було проблем зі здоров'ям.
Шлунково-кишковий тракт Вода корисна для нормального травлення, запобігає запори і виводить шлаки з організму. Якщо ви стежите за своїм здоров'ям і фігурою, не варто забувати про дешевий життєво необхідний продукт - воду. Наприклад, щоб вранці розбудити свій організм, досить випити склянку води кімнатної температури. Можна додати сік лимона. Це найкращий початок дня!
Втрата води Якщо наш організм втрачає 9-11% води, організм починає реагувати: починаються м'язові спазми, марення і падіння артеріального тиску.
Користь води для організму в тому, що вона підтримує здоров'я, відповідаючи за роботу всіх органів.
Запаморочення Якщо ви перебуваєте в задушливому приміщенні, тіло починає потіти і хочеться пити. Якщо є під рукою пляшка води, ми швидко заповнюємо втрату води, якщо ж ні - починається запаморочення і людина може втратити свідомість.
Вода життєво необхідна для нашого організму! Якщо ми може відмовитися від м'яса, замінивши його рослинними продуктами, від води ми залежимо. Вживайте чисту воду в кількості 2-2,5 л в день!
nedug. ru.