У спекотні дні варто берегти ніжки від прямих променів сонця, особливо, якщо у тебе стали з'являтися судинні зірочки, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Ці тонкі маленькі лінії, які «складаються» в вигляді судинних зірочок, не так-то легко і приховати. Багато хто не звертають уваги і ходять в спеку в коротких сукнях і шортах. Ось тільки прямі промені сонця впливають на сполучну тканину, яка під їх впливом стає слабкою, менш еластичною і перестає «підтримувати» дрібні судини. В результаті вони стають більш помітними.

Звичайно, це далеко не єдиний фактор, який викликає появу судинних зірочок на ногах. Але засмага шкодить шкірі, тому влітку необхідно її захищати. Якщо ти знаєш, що день буде спекотним, то одягай довга сукня або штани вільного крою. Або нанеси на шкіру сонцезахисний крем SPF 30.

ЗВЕРНИ УВАГУ!

Якщо стали з'являтися судинні зірочки, небажано відвідування сауни і лазні. Судини в цьому випадку відчувають додаткове навантаження.

Більшість людей забуває, що варикозне розширення вен - це теж хвороба, ускладнення якої можна спровокувати за допомогою гарячих процедур.

Візьми за звичку займатися фізичними вправами або ходьбою приблизно 30-40 хвилин в день. Необхідно розвивати м'язи і тримати їх в тонусі.

Зроби все, щоб не набирати зайву вагу. Необхідно суворо стежити за калорійністю їжі. Вона повинна бути порівнянна з витратами. Тобто чим більше людина фізично трудиться, тим більше їсть. Менше трудиться, менше енергії витрачає - менше їсть.

nedug. ru.