Названо найпоширеніші ознаки авітамінозу Доведеться змінити свій раціон.
Терапевт Людмила Лапа назвала три основні ознаки, які свідчать про наявність весняного авітамінозу, передає Хроніка. інфо з посиланням на Подробиці.
За словами фахівця, варто звернути увагу на швидку стомлюваність, кровоточивість ясен і сірий, землистий колір обличчя.
Причому останній із зазначених симптомів є найбільш поширеним і свідчить про загальний стан організму.
Перше, що необхідно зробити для поліпшення самопочуття - це змінити раціон харчування.
У щоденне меню лікар рекомендує включити більше фруктів і овочів. У більш важких випадках варто звернутися до фахівця за консультацією, він призначить вітамінні добавки.
Терапевт підкреслила, що приймати самостійно такі препарати не потрібно, щоб не нашкодити здоров'ю.
https: // hronika. info / Ключові слова:.