Багато людей звертаються до лікарів зі скаргами на порушення сну. Причинами цього можуть бути як певні захворювання - наприклад, затікання рук, викликане неправильною роботою артеріальної системи, - так і проблеми психологічного плану. В останньому випадку лікарі часто не можуть зі стовідсотковою впевненістю назвати джерело розлади. Однак Ліан Куріна із Чиказького університету виявила психологічні причини, які призводять до неспокійного сну.

Вона вважає, що самотність може значно погіршити цей життєво важливий процес, приводячи до поганого самопочуття в період неспання. Разом зі своїми колегами Ліан Куріна провела серйозне дослідження, в якому взяли участь 95 жителів сільської місцевості в Південній Дакоті. Всім учасникам було більше 30 років. Важливо відзначити, що вони представляли собою досить згуртоване суспільство, тому ніхто з них не страждав від соціальної ізоляції. Іншими словами, самотність кожен визначав як завгодно, але тільки не як неможливість спілкуватися з іншими людьми.

Дослідники роздали мешканцям анкети, а потім провели з ними бесіду, щоб з'ясувати, наскільки сильно вони відчувають почуття самотності. Потім вони обстежили їх на предмет розлади сну. З'ясувалося, що його тривалість була нормальною у всіх учасників експерименту. Однак було відзначено, що найбільш самотні люди частіше, до п'яти разів, прокидаються вночі. " Це почуття не скорочує кількість годин сну, воно залишається тим самим і, в цілому, в рамках норми. Але сам процес порушується, стає переривчастим "

nedug. ru.