Багатьом відомо, що сода не надто корисна для організму людини. І справа тут не в придбанні зайвих кілограмів і проблем з серцем. Ваша імунна система, з іншого боку, може так само постраждати, повідомляє портал Eat This, Not That!
Оскільки газована в основному складається з цукру, а цукор, як відомо, послаблює імунну функцію, справедливо сказати, що сода може нанести шкоду здатності вашого організму боротися з хворобою, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Всього одна банка Coca-Cola містить 39 грамів доданих цукрів, які можуть викликати безліч проблем зі здоров'ям, якщо споживати їх в надлишку і весь час. Насправді цукор - це живильне середовище для бактерій і вірусів, які поширюються по всьому організму. В цілому, цукор також пригнічує імунну систему, тому що він стримує ключові клітини, які допомагають стримувати проникнення бактерій.
Підвищує ризик розвитку діабету 2 типу. Розкриваючи банку газованої води кожен день, Ви не тільки будете кидатися між відчуттям бадьорості і млявості, а й збільшите ризик розвитку діабету 2-го типу. Регулярне вживання підсолоджених напоїв може знизити вашу чутливість до інсуліну, що є основним фактором ризику розвитку діабету 2 типу. Крім виключення соди зі свого раціону, ви можете поліпшити чутливість до інсуліну, видаливши насичені жири, що містяться в оброблених харчових продуктах і червоному м'ясі, а також виконуючи різноманітні фізичні вправи.
Солодкі газовані напої багаті доданим цукром, який може викликати запалення в організмі, здатне не тільки послабити вашу імунну систему, а й збільшити ризик розвитку хронічних захворювань в подальшому. Одне клінічне дослідження навіть показало, що люди, які пили звичайну газовану воду - в порівнянні з тими, хто пив дієтичну газовану воду, молоко або просто воду - мали більш високий рівень сечової кислоти, яка, як відомо, сприяє запаленню і навіть резистентності до інсуліну.
Хочете вірте, хочете ні, але надмірна вага може негативно позначитися на вашій імунній системі, а регулярне вживання газованої води може призвести до збільшення ваги з плином часу. Содова - це напій, який містить так звані " Насправді калорії в газованій воді роблять прямо протилежне тому, що приносять користь здоров'ю.
Згідно коаліції дій проти ожиріння, кілька досліджень показали, що ожиріння може погіршувати імунітет різними способами, від зниження вироблення цитокінів до зміни функції лімфоцитів. Як пояснила Бріттані Буссе, доктор медичних наук, заступник медичного директора WorkCare в статті про мелатоніну і коронавірусів, протизапальні цитокіни необхідні для правильної імунної функції. Лімфоцити, з іншого боку, білі кров'яні тільця, які є частиною імунної системи, допомагають боротися з вторгающимися вірусами і токсинами.
med-heal. ru.