Що заважає схуднути: це важливо знати

11 березня 2021, 04:18 | Здоров'я
фото з e-news.com.ua
Розмір тексту:

Для того, щоб скинути вагу здоровим способом, необхідно давати тілу фізичні навантаження, збалансувати своє харчування, вірити у власні сили і оточити себе людьми, які будь-що-будь будуть вас підтримувати. Однак часом ми робимо все, як слід, але скинути вагу ніяк не виходить. Ми розглянемо причини, які можуть заважати вам худнути.

Погана доставка кисню Наше тіло використовує в основному два «палива»: кисень і глюкозу. Якщо з одним з них у організму виникають проблеми, то мільйони наших клітин не зможуть працювати правильно, але ж саме вони роблять базовий енергетичний ресурс для організму, який дозволяє йому повноцінно функціонувати.

Якщо клітини не будуть отримувати достатньо кисню, то багато процесів будуть порушені, в тому числі і втрата ваги. Якщо ви підозрюєте у себе подібні проблеми, зверніться до лікаря. Якщо ваші припущення вірні, лікар випише вам необхідне лікування.

Проблеми з рівнем цукру в крові Баланс цукру в крові - основа всіх дієт. Причиною для проблеми з рівнем цукру може бути інсулінорезистентність - хронічно підвищений рівень цукру в крові або гіпоглікемія - перепади рівня цукру в крові. У першому випадку високий рівень інсуліну в організмі призводить до метаболічної дисфункції. У другому випадку скачки інсуліну і адреналіну заважають організму нормально функціонувати і стимулювати зниження ваги.

Дізнатися про рівень цукру в крові ви можете, здавши аналіз крові і проконсультувавшись з лікарем.

Система виділення і розщеплення адреналіну Кортизол - один з важливих для організму гормонів, що виробляється залозами. Його функцією є збільшення рівня цукру в крові для того, щоб організм міг перенести стрес. Проблеми починаються тоді, коли стресові ситуації перетікають в хронічний стан.

Підвищений кортизол означає підвищений рівень інсуліну, а значить, організм не в змозі нормально реагувати на дієту і навантаження і відповідно з ними спалювати зайвий жир.

Подробиці про роботу своїх наднирників і рівні кортизолу можна отримати у лікаря, пройшовши чотирьохетапну слинних тест.

Травна система Правильна робота шлунково-кишкового тракту - запорука вашого здоров'я і схуднення. Дізнатися про те, чи все у вас в порядку з травною системою, можна, поспостерігавши чи немає у вас таких симптомів, що вказують на проблеми зі шлунком:

газів, здуття, відрижки після їжі, недостатнього травлення (тяжкості в шлунку після їжі), неперетравленої їжі.

Проблеми з травленням можуть повністю звести нанівець всі ваші зусилля для схуднення.

Пам'ятайте, що фізіологічні чинники сильні, і вони можуть здорово вам перешкодити при спробі скинути вагу. Якщо у вас є підозри, що ваш організм працює неправильно - проконсультуйтеся з лікарем, пройдіть обстеження, здайте аналізи. Подбайте про здоров'я - саме воно ключ до вашої ідеальної фігури.

nedug. ru.

За матеріалами: nedug.ru



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь         
Новости на русском