Ожиріння - це захворювання, яке характеризується надмірним відкладенням жирової тканини в організмі. Ожиріння може бути як самостійним захворюванням, так і одним із синдромів іншої хвороби.
Причини ожіреніяК найбільш поширених причин ожиріння відносяться: неправильний режим харчування, недостатня фізична активність, висока калорійність споживаної їжі.
Певну роль відіграє спадковість і генетична схильність, невідповідність між енергетичними надходженнями і витратами в організмі, використання неправильних дієт, стресові ситуації. Також причиною ожиріння можуть бути певні фізіологічні стану, такі як вагітність, клімакс, годування грудьми.
Ступені ожіреніяСуществуют три ступені ожиріння. Визначити наявність зайвої ваги можна за допомогою індексу маси тіла. Формула розрахунку досить проста: необхідно фактична вага в кілограмах розділити на ваш зріст (в метрах), зведений в квадрат. Індекс маси в межах від 18,5 до 24,5 визначає нормальну вагу людини. Перша ступінь характеризується індексом маси тіла від 30 до 35. При другого ступеня ожиріння індекс маси становить 35-40 одиниць. Фактичне значення індексу вище сорока визначає третю ступінь ожиріння.
Симптоми ожіреніяСімптоми захворювання тим більше виражені, чим вище ступінь ожиріння. Перша ступінь може проходити практично безсимптомно, а ось друга і третя - має досить виражені симптоми. До них відноситься підвищений апетит, сонливість, слабкість, різкі зміни або погіршення настрою, нудота, задишка, гіркий присмак у роті, болі в хребті і суглобах, спрага, підвищення артеріального тиску.
Людина, що страждає ожирінням, може відчувати підвищене почуття голоду в нічні години і в другій половині дня. Наслідками захворювання може бути безпліддя і порушення нормального менструального циклу у жінок, зниження потенції у чоловіків.
Види ожіреніяАліментарно-конституційне ожиріння виникає через переїдання, низької фізичної активності, порушення системи харчування, часто спостерігається у членів однієї сім'ї.
Гіпоталамічне ожиріння виникає через ураження гіпоталамічних центрів регуляції. Може виникнути в результаті хірургічного втручання або черепно-мозкової травми, різних інфекцій та інтоксикацій.
Ендокринне ожиріння виникає як один із симптомів патології ендокринних залоз.
Ожиріння у детейМасса тіла дитини, яка перевищує норму на 15% або більше, вважається ожирінням.
Основним лікуванням при ожирінні у дітей є коригування режиму харчування і збільшення рухової активності.
У дитячому віці лікарські засоби для лікування надмірної ваги не застосовуються.
Самі калорійні страви слід пропонувати малюкові в першій половині дня, після обіду бажано давати овочевим та молочним стравам. Годувати дитину необхідно в один і той же час, не допускаючи великих перерв між годуваннями. Харчування має бути дробовим, до шести разів на добу, обсяг їжі на одне годування повинен відповідати віковим потребам дитини. Перевагу слід віддавати нежирним сортам м'яса і риби, овочів і фруктів. Необхідно виключити з раціону страви і продукти, що містять складні вуглеводи і велика кількість жиру: білий хліб, булочки, кондитерські вироби, згущене молоко, манну кашу, варення і т.
Лікування ожіреніяК лікування ожиріння необхідно підходити комплексно і розсудливо. Необхідно розуміти, що таке лікування є довгим процесом. Для того щоб закріпити отриманий результат і не повернути зайві кілограми в подвійній кількості, необхідно підібрати правильну лікувальну дієту і фізичні навантаження. Також використовують медикаментозне лікування.
Лікувальна дієта при ожирінні була розроблена ще в 1937 році і тепер відома як стіл №8. Харчування - 5-6 разів на день. Ця дієта при ожирінні передбачає вживання 150 грам вуглеводів, від 90 до 110 грам білків, 80-85 грам жирів, 30% з них повинні бути рослинного походження, 5-6 грам солі і до 1,2 літра рідини. Калорійність такого раціону складає близько 1700-1800 ккал.
Правильно підібрана фізичне навантаження і збільшення рухової активності надає реальну допомогу в боротьбі із зайвою вагою.
Необхідно пам'ятати, що фізичні навантаження повинні бути нормованими і виконуватися з урахуванням стану здоров'я людини.
Що стосується лікарської терапії, то тут можливе використання тільки перевірених і офіційно затверджених препаратів для боротьби із зайвою вагою. До них відносяться ліки, що впливають на центр голоду і насичення, а також препарати, що блокують всмоктування харчових жирів. Будь-який лікарський засіб для лікування ожиріння повинен призначати тільки лікар.
neboleem. net.