Основні правила терапії доктора Майера Більшість хвороб бере свій початок в шлунку людини. До такого висновку прийшов австрійський лікар Франц Майєр. Підстави для такого висновку він знайшов у своїй багаторічній практичній роботі в європейських санаторіях, пацієнти яких страждали різноманітними розладами шлунково-кишкового тракту. Саме з цього досвіду і народилася знаменита сьогодні терапія Майера, пройти яку в Україні можна тут, проживаючи в п'ятизірковому готелі з власним медико-оздоровчим центром.

Філософія Майера Основа програми Майера - холістичний (цілісний) метод. Його першовідкривач розглядав людський організм, як єдину систему, в якій є все для саморегуляції і самовідновлення.

Так само доктор розробив концепцію, засновану на трьох «о», а саме, на відпочинку, очищення та навчанні. Відпочинок на увазі повне виключення з раціону важкої їжі. Під очищенням розуміється проходження розвантажувальної дієти, в яку входять сольові розчини, трав'яні чаї, фізіопроцедури, масаж, що сприяє повному звільненню від токсинів.

А навчання - це відмова від шкідливих і прийняття здорових звичок, в які входить правильне харчування, фізично активний спосіб життя, орієнтація на позитивне мислення і сприйняття навколишнього світу.

Доктор Майер вважав, що корінь всіх хвороб знаходиться в шлунку і кишечнику, отруєних залишками неперетравленої важкої їжі. В результаті чого розвиваються не тільки ожиріння, гастрит, холецистит, але і діабет, остеохондроз, онкологічні захворювання, імпотенція, хронічна депресія. Тому метод Майера - це, перш за все комплексна детокс програма, заснована на тотальному очищенні організму.

Десять постулатів Майера Розробляючи свою методику, доктор вивів десять правил, які пацієнти повинні дотримуватися, якщо хочуть бути завжди і повністю здоровими.

Фізична втома шкодить гарному травленню. Тому спочатку потрібно відпочити, а потім братися за трапезу.

Не варто їсти, якщо немає відчуття голоду. Приймати їжу потрібно, спираючись не на жорсткий режим, а на свої потреби.

Не можна харчуватися в поганому настрої, роздратуванні, щоб «не заїдати» негатив.

Слід повністю відмовитися від перекусів. Їсти потрібно три рази на день, і ніяких «шматків» між.

Їжу слід ретельно пережовувати.

За їжею не можна розмовляти, дивитися телевізор, відволікатися на гаджети, читати газети.

Воду слід пити за півгодини до їжі, але не за столом.

Запивати їжу категорично не можна, тому що вона робить «рідким» шлунковий сік і заважає процесу травлення, що може призвести до надмірного газоутворення або розладу кишечника.

Увечері не можна їсти нічого рослинного і сирого.

Не можна їсти після 19 години вечора.

10. Потрібно вживати тільки свіжоприготовлену їжу і вставати з-за столу при перших ознаках насичення.

А ще гарному травленню сприяють мальовничі місця, такі як готель Rixos Prykarpattya, де з успіхом можна вилікувати не тільки тіло, а й душу.

Ключові слова:.