Той факт, що спиртне з віком переноситься все гірше, має доведені біологічні причини: чому варто обмежити алкоголь після 40 років?
У міру старіння наш організм все гірше справляється зі знешкодженням будь-яких отрут. Алкоголь, як би рекламна індустрія не намагалася його романтизувати - це отрута, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Згідно з даними Національного інституту по зловживанню алкоголем і алкоголізму, щороку в США близько 88 000 чоловік вмирають від хвороб, пов'язаних зі спиртним. Це третя запобіжної причиною смерті після куріння і гіподинамії.
Експерти повідомляють про різке збільшення споживання алкогольних напоїв розвиненими країнами в період з грудня по січень. Напередодні свят це особлива проблема.
Хоча спиртне впливає на всіх, воно найважче переноситься літніми людьми.
Доктор Бред Ландер, фахівець із залежностей з Медичного центру Векснера, попереджає про сильний вплив алкоголю на старіючий мозок. Невелика, здавалося б, порція вина може викликати у людини похилого віку серйозне порушення реакції і рівноваги, приводячи до нещасних випадків і небезпечним травм.
Хоча алкоголь часто асоціюється з автомобільними аваріями, для літніх людей найпростіші дії - такі, як підйом по сходах - після чарки легко можуть закінчитися госпіталізацією і зустріччю Нового року в травматології.
Чи безпечний келих вина в день?
Всі чули про дослідження, що вихваляють келих вина в день як панацею від серцево-судинних захворювань, деменції, раку і букета інших хвороб. Але не варто забувати, що ці спостереження не доводять причинно-наслідковий зв'язок між алкоголем і захворюваністю. З одного боку, це келих вина міг запобігти інфаркту. З іншого боку, люди зі здоровим серцем просто могли пити більше.
Сімейний лікар Джоель Гаррісон з американського міста Монро каже, що серцево-судинні ефекти вина неоднозначні. Є деякі дані, що воно знижує ризик інфаркту. У той же час є інші дані, що навіть мінімальна порція алкоголю збільшує ризик інсульту. Плюси, як мінімум, перевешиваются мінусами.
На думку доктор Гаррісона, зловживання алкоголем в золоті роки однозначно асоціюється з «реальним ризиком» для здоров'я. Оскільки головний мозок, схильний до віковим змінам на судинному і клітинному рівні, гірше справляється з алкогольними токсинами, він пошкоджується швидше, ніж у молодих. Це загрожує розвитком когнітивних порушень, психоемоційними розладами, зниженням зору, Нейропатіческой болями, стрибками артеріального тиску.
Вчені довели, що подібні ефекти можливі навіть за вікном гострого алкогольного сп'яніння, коли людина залишається тверезим і вважає свою звичку «помірністю».
Є й інша небезпека - спиртне ускладнює постановку діагнозу.
«Зовнішні ознаки сп'яніння і хвороби Альцгеймера можуть змішуватися, вводячи в оману лікаря. Іноді лікар може помилково діагностувати деменцію або ж психічні захворювання, хоча пацієнт просто зловживає спиртним », - попереджає доктор Ландер.
Люди похилого віку звертаються до спиртного як засобу самозаспокоєння, щоб вбити нудьгу і печаль, пов'язані з втратою близьких, ізоляцією, що наближається смертю. Лікарі кажуть: багато пацієнтів приймають один або два келихи, щоб заснути, і не помічають, коли це стає порочним циклом самолікування.
Алкоголь на клітинному рівні.
Зовнішні ознаки зловживання бліднуть на тлі того, що відбувається всередині.
Психотерапевт Брук Спроул, клінічний директор і власник My LA Therapy, говорить про руйнівний вплив алкоголю на клітини. Мова про тих самих теломерах - ділянках ДНК, які захищають генетичну інформацію і коротшають при старінні.
«Теломери коротшають щораз, коли клітина ділиться, а згодом вони стають настільки короткими, що клітина не може ділитися. Це одна з причин уразливості організму до хвороб і інших стресових факторів навколишнього середовища, таким як вплив алкоголю », - пояснює доктор Спроул.
Ось біологічна причина, чому варто обмежити алкоголь після 40 років.
Доктор Джагдиш Хубчандані, викладач медицини з Університету Болл Стейт в Індіані, попереджає про великому вплив спиртного на всі зони мозку через здатність етанолу легко долати гематоенцефалічний бар'єр. Алкоголь може безпосередньо впливати на хвороби, до яких ви вже генетично схильні, в тому числі на «вікові» захворювання мозку.
Етанол активує специфічні рецептори в нервових клітинах, запускаючи каскад вивільнення нейротрансмітерів - хімічних передавачів. Дисбаланс цих речовин може впливати буквально на все, в тому числі на координацію простих і складних дій, запам'ятовування інформації і психоемоційний стан. Через це тривалий прийом спиртного в середньому і літньому віці пов'язаний з неврологічними і психічними захворюваннями. За твердженням доктора Хубчандані, дія цієї отрути проявляється як на фізичному (буквальним «всиханням» мозку), так і на психоемоційному та соціальному рівнях.
Чим ризикують любителі спиртного після 40 років.
Необов'язково бути алкоголіком, щоб завдати непоправної шкоди здоров'ю.
Доктор Ландер називає найбільш серйозні ризики:.
• Клінічна депресія.
• Деменція з раннім початком.
• Стійка сексуальна дисфункція.
• Захворювання органів травлення.
• Кілька видом раку і ін.
Національний інститут старіння США попереджає, що спиртне може погіршити такі захворювання, такі як остеопороз, діабет, виразка, панкреатит і гіпертонічна хвороба. Шкідлива звичка сприяє погіршенню пам'яті і мислення, порушення сну і змінам настрою. Алкоголь впливає на стабільність роботи серця і кровоносних судин, іноді притуплюючи симптоми інфаркту і ускладнюючи його діагностику. Толерантність до спиртного частіше розвивається у людей похилого віку, так як в їх організмі міститься більше жиру - він істотно уповільнює метаболізм етанолу.
Нарешті, зайва чарка може мати соціальні та економічні наслідки, адже більшість літніх людей живуть одні з фіксованим скромним доходом.
Прийнятна норма спиртного після 40 років - це сім дрінков в тиждень, але не більше трьох дрінков протягом дня. При наявності проблем зі здоров'ям і прийомі деяких ліків ця норма може обмежуватися лікарем в залежності від ситуації.
Якщо ви можете відмовитися від алкоголю взагалі - саме час зробити це.
medbe. ru.