Стакан апельсинового соку в день знижує ризик інсультів на чверть. Вживання одного стакана апельсинового соку щодня зменшує ризик смертельно небезпечних інсультів на 24%, як показало дослідження вчених з Нідерландів. За групою добровольців вони спостерігали протягом більше 10 років.

В експерименті взяли участь 35 000 чоловік у віці від 20 до 70 років. При цьому вдалося з'ясувати, що даною перевагою для здоров'я має не тільки апельсиновий сік, а й інші фруктові напої. Уже тривалий час свіжі фруктові соки звеличуються як корисних для здоров'я. Однак з деяких пір їх стали набагато рідше вживати через попереджень лікарів про те, що в цих соках занадто багато цукру.

І ось тепер дослідження однозначно показує, що переваги апельсинового соку для здоров'я у вигляді запобігання ризику інсульту значно переважують його можливу шкоду через високий вміст цукру. Вчені зіставили рівень вживання цього соку і кількість інсультів за значний період часу. Природно, що враховувалися і інші чинники, які могли підвищувати або зменшувати небезпеку інсульту.

Після цього обліку було встановлено, що від 4 до 8 склянок апельсинового соку в тиждень зменшують ризик інсульту на 24%.

Навіть якщо людина вживав цей сік через день, то і в цьому випадку ризик інсульту знижувався на 20%. Апельсиновий сік допомагав скоротити кількість хвороб серця, його любителі стикалися з ними на 12-13% рідше. Соки містять багато натуральні рослинні субстанції, які захищають наші кровоносні судини від пошкоджень.

lady. siteua. org.