Ласощі для тих, що худнуть ласунів - тема №1, т. без них їм «життя немає». Насправді життя є, якщо розібратися в суті питання. А суть проста: потрібно з'ясувати, на скільки ці самі ласощі корисні або марні для здорового харчування.

Всі ми звикли до думки про те, що солодощі є продуктом шкідливим як для нашої фігури, так і для здоров'я в цілому, і що це як раз той продукт, про якого цілком можна повністю відмовитися.

Ось тільки не варто забувати про те, що крім іншого солодкі продукти благотворно впливають на розумову діяльність, є джерелом енергії, та й просто гарного настрою, що теж зовсім важливо.

Тому в даній статті перераховані ті солодощі, які можна сміливо вважати корисними і які не завдадуть серйозного збитку стрункості фігури.

Отже, якщо ви ласун і відмова від будь-яких солодких ласощів для вас просто непосильний, та й у всіх інших випадках, в першу чергу слід звернути свою увагу і віддати перевагу всім іншим солодощів ті, які наведені в списку нижче.

В першу чергу це має багатьма корисними властивостями чорний шоколад, який містить у своєму складі, крім вітамінів і мінералів, натуральні антиоксиданти допомагають зберегти молодість і красу.

Ще однією корисною насолодою вважається зефір, який вельми багатий білками, а також фосфором і залізом, ну і до того ж не дуже калорійний.

У розумних кількостях і без надмірності корисними для нашого організму будуть також мармелад, пастила і цукати, ну а любителям підсолоджувати напої слід звернути увагу на такий корисний продукт, як мед, який здатний не тільки замінити цукор, але ще і принести користь здоров'ю.

Не тільки солодким і смачним, але ще і дуже корисним ласощами можна сміливо вважати халву, яка не тільки благотворно впливає на стан шкіри, омолоджуючи її, ні і зміцнюють серцево-судинну систему.

Ну і, звичайно ж, найбільш корисними солодкими продуктами, які не тільки можна, а й потрібно вживати в їжу регулярно, є ягоди і фрукти, особливо корисні в свіжому вигляді.

aspekty. net.