Серед причин болю в нижній частині спини, що виникає при кашлі, лікарі називають грижу диска, розтягнення м'язів і навіть рак легенів.
Національний інститут неврологічних розладів та інсульту (NINDS, США) включає поперекову біль в перелік найбільш поширених причин інвалідності, пов'язаної з роботою, і називає однією з основних причин, через які люди пропускають роботу. За даними NINDS 80 відсотків дорослого населення відчувають її хоча б один раз Деякі стикаються з біль в спині тільки при кашлі. Чому це відбувається?
«Коли люди кашляють, вони злегка нахиляються вперед. Це може викликати напругу в нижній частині спини, зміщення хребців або кістки, що становлять хребетний стовп. Якщо у людини тривалий або сильний кашель, це може бути основною причиною виникає біль », - розповіли фахівці інституту.
Також вони перерахували наступні можливі причини.
перенапруження м'язів. Підвищений тиск на спину від нападу інтенсивного кашлю може привести до тимчасових травм: м'язового напруження, розтягування м'язів. Біль, спричинена розтягнутої м'язом, може посилюватися при виконанні певних дій або перебування в певних положеннях. Крім болю, люди з витягнутою м'язом можуть також відчувати інші симптоми, включаючи м'язові спазми, скутість спини.
Як можна допомогти собі при цьому? За словами медиків, полегшити хворобливі симптоми можна за допомогою відпочинку на спині протягом одного-двох днів (головне - уникати положень, що підсилюють біль). Також рекомендується застосування холодного компресу.
Стеноз хребетного каналу. Простору всередині хребта можуть звужуватися, надаючи сильний тиск на хребетні нерви - цей процес відомий медикам як стеноз хребетного каналу. Положення, яке людина приймаєте при кашлі, здатне посилювати тиск, викликаний стенозом - так виникає біль в попереку.
«Стеноз хребта також сприяє болючим спазмів, оніміння в нижній частині спини, ногах. Щоб зменшити його симптоми, регулярно робіть фізичні вправи: зміцнюйте м'язи, що підтримують хребет і спину », - порадили експерти.
грижа диска. Між хребцями є захисні диски, що діють як амортизатори. Вони піддаються старінню, стають більш крихкими, втрачають свої функції. Іноді диски пошкоджуються, їх вміст випинається, утворює грижу, що сприяє розвитку багатьох порушень - поколювання, оніміння, болі в нижній частині спини, ногах, часом до нетримання сечового міхура або кишечника.
Пацієнтам з грижею нерідко пропонують оперуватися, але слід знати: переважна більшість випадків не вимагає хірургії, організм цілком здатний відновитися за рахунок власних ресурсів. Потрібно лише набратися терпіння, щоб пережити болісний період. Щоб допомогти собі, потрібно чаші відпочивати, лежачи на спині, також допомагає прикладання компресів з льодом на 10 хвилин кілька разів на день. Для профілактик гриж потрібно зміцнювати м'язи корпусу, регулярно виконуючи вправи.
Рак легенів. У рідкісних випадках це відбувається в зв'язку з тим, що пухлина поширилася на сусідні органи.
Рак легенів - дуже підступне захворювання, він часто розвивається безсимптомно до появи ознак, що свідчать про метастази. Іншими маркерами хвороби є раптова втрата ваги, утруднене дихання, задишка, втома, кров в мокроті.
Гарантованого способу лікування раку легень не існує, але можна знизити ризик його розвитку, слідуючи здорового способу життя - перш за все, відмовитися від куріння, уникати пасивного куріння, більше рухатися, регулярно вживати фрукти і овочі.
Джерело: newsyou. info.
Ключові слова:.