Вживати питну воду протягом усього дня для організму людини дуже важливо. Як показали останні експерименти, проведені вченими, звичайнісінька питна вода може дуже добре освіжати мозок людини, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Команда експертів з Університету Східного Лондона впевнена, що вода допомагає поліпшити розумові здібності людини. «Вживання води підвищує продуктивність роботи мозку на 14%», - діляться даними експерти після проведеного досвіду.

Для досліджень британськими вченими були запрошені 34 добровольця різної статі. Всі учасники двічі пройшли інтелектуальний тест. Перший раз їх тестували після того, як вони з'їли цільнозерновий сніданок, а другий раз вони відповідали на питання після такого ж сніданку до якого додали пляшку води.

У підсумку, другий раз добровольці здали тест краще і показали вищий результат у порівнянні з першим разом. Після випитої води активність роботи мозку випробовуваних збільшилася.

Як припускають вчені, після випитої води посилення мозкової активності, можливо, пов'язано зі зменшенням навантаження на зони мозку, які зазвичай відповідають за необхідність пиття. Вчені нагадують, що далеко не завжди потреба організму у воді виражається у відчутті спраги. Пити необхідно навіть тоді, коли організм не подає яскраво виражені сигнали, адже рівень зволоження важливий для людини.

Як рекомендують фахівці, в день необхідно випивати не менше 1,5 літрів води, причому краще пити воду до прийому їжі, приблизно за 15-30 хвилин і не забувати про пиття протягом дня.

aspekty. net.