Рівень вологості показує, скільки води міститься в повітрі. Вологість залежить від температури: чим тепліше повітря, тим більше вологи він може містити. Однак в холодну пору року повітря сухе не тільки на вулиці, але і в приміщенні. В ідеалі рівень вологості повинен бути 40-60%, проте під час опалювального сезону він зменшується до 15-20%.

Як може нашкодити сухе повітря?

Вплив на імунітет. Слизова оболонка носа постійно знаходиться в контакті з різними бактеріями і вірусами. Слиз, яка утворюється в носі, захищає від цих інфекцій. Але якщо повітря в приміщенні сухий, то місцевий імунітет знижується. Адже для якісної роботи слизової, вона повинна бути зволожена. А при зниженні місцевого імунітету бактерії легко проникають в організм.

алергія. Якщо повітря в приміщенні достатньої вологості, весь пил, частинки шкіри і речей, котяча шерсть і пилок рослин осідають на підлогу. Але якщо повітря сухе, то всі ці алергени залишаються в повітрі і людина вдихає їх постійно. Люди, які схильні до алергії, частіше страждають від сухого повітря.

тяжкість дихання. При сухому повітрі слизова пересихає, організм починає захищатися і починає виділяти секрет. Кількість цього секрету постійно збільшується і починається нежить, закладеність носа. Якщо слизова оболонка сильно пересушена, то цей секрет утворює скоринки, що ще сильніше ускладнює дихання.

Знижений кількість кисню в приміщенні призводить до гіпоксії. Через це люди стають млявими, втомленими, роздратованими, знижується якість сну Шкіра стає збезводненої, сухий, починає лущитися. Може погіршитися колір обличчя, підвищується чутливість.

Починають тріскатися губи, волосся електризується, а одяг б'ється струмом.

Діти багато потіють вночі і втрачають вологу, через що на шкірі з'являються попрілості і почервоніння. Через сухого повітря починає боліти живіт, а в носі виникають сухі скоринки, що утрудняють дихання. Тому фахівці радять підтримувати вологість в дитячій кімнаті на рівні 60%.

Вологість повітря в приміщення повинна бути 40-60%.

Що робити, щоб повітря не було сухим?

Температурний режим повинен бути 19-22 градуса.

Повинна проводитися щоденне вологе прибирання.

Щодня потрібно провітрювати кімнату, 4-5 разів на день по 10-15 хвилин.

Варто придбати зволожувач і очищувач повітря. Якщо немає можливості, розпилювати воду з пульверизатора, закриваємо батареї в зимовий час мокрими простирадлами.

lady. siteua. org.