Щоденна пригорща горіхів на 33% зменшує ризик інфаркту та інсульту. На Європейському конгресі кардіологів представлені результати дослідження, згідно з якими вживання в несолоних горіхів всього два рази в тиждень дає ефект профілактики смерті від серцево-судинних захворювань, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net "

Вчені аналізували зв'язок між споживанням горіхів і смертністю від серцево-судинних захворювань на випадковою вибіркою, яка включала в себе 5500 осіб старше 35 років, які не мали хвороб серця і судин. Фахівці оцінювали, як часто випробовувані їли різні горіхи - волоські, мигдаль, фісташки, фундук.

Дослідження, яке включало в себе спостереження за харчуванням людей, тривало 12 років.

За цей час серед учасників проекту у 594 чоловік була діагностована ішемічна хвороба серця, а 157 осіб постраждали від інсультів. До фіналу дослідження 179 учасників померли від серцево-судинних захворювань, а ще 458 осіб померли від інших причин.

Перш ніж оцінити вплив горіхів на захищеність людей від інсультів та інфарктів, фахівці врахували чинники віку, статі, освіти, куріння і фізичної активність. Але і після цього, за їхніми словами, " Найбільш корисними для серця дослідники визнали свіжі сирі несолоні горіхи.

lady. siteua. org.