Названий побічний ефект частого вживання молока Вчені зі Швеції з'ясували, що молоко, незважаючи на його велику поживну цінність, може нашкодити організму. Про це повідомляє видання Tv. ua.

Відомо, що молоко містить дев'ять основних поживних речовин: кальцій, білок, калій, фосфор, рибофлавін, ніацин і вітаміни A, D і B12. Ці елементи дуже важливі для організму, так як підтримують здоров'я і покращують самопочуття. Але фахівці провели експеримент, які довів, що молоко можна вживати тільки в певних кількостях, тоді воно буде приносити користь.

З'ясувалося, що великі дози цього продукту не зміцнюють кістки, а навпаки, сприяють їх ослаблення.

У людей, які щодня п'ють 3 і більше склянок молока частіше трапляються переломи і вивихи.

Вчені говорять, що велика кількість кальцію в організмі може нашкодити кістковій системі та підвищити ризик передчасної смерті. Вважається, що в цьому винні такі речовини, як галактоза і глюкоза - шестіуглеродних цукру.

Фахівці рекомендують вживати не більше однієї склянки молока в день, тоді такі побічні ефекти вас не потурбують.

comments. ua.

Ключові слова:.