Локони настільки ослабли, що хочеться їх зрізати? Не поспішайте. Фахівці поділилися порадами, як відновити ослаблені волосся.

Кондиціонер і маска Зруйнований волосся в першу чергу втрачає білок, тому локонам необхідний додатковий захист. Втрату важливих компонентів заповнять засоби з протеїнами і натуральними маслами. Такі кондиціонери і маски стимулюють вироблення власного кератину.

Раціон Волосся в основному складаються з білка, тому потрібно їсти сир, яйця, птицю, бобові. Здоров'ю шкіри голови сприяють жирні кислоти Омега 3, 6 і 9. Їх багато в жирній рибі, лляному маслі, горіхах. Ще важливий вітамін С, що міститься в чорниці, шпинаті, броколі. Він зміцнює кровоносні судини, забезпечує фолікули живильними речовинами.

Не менш цінні вітаміни А і Е, які стабілізують структуру волосся. Вони є в моркві, авокадо, абрикосах. На додаток до здорового харчування експерти рекомендують полівітаміни з біотином в складі.

Регулярна стрижка Багато дівчат навмисно відкладають стрижку, щоб зберегти довжину волосся. Але ніякі косметичні засоби не позбавлять від посічених кінчиків, крім ножиць перукаря. Стрижка помітно зміцнює волосся, тому фахівці рекомендують підстригатися кожні 2-3 місяці.

Температура приладів для укладання Оптимальна температура щипців - близько 185 градусів.

Більш високий показник розплавляє кератин: пошкоджується природна текстура волосся. Крім того, не можна використовувати плойку на вологому волоссі і розділяти локони на занадто великі пасма.

Зміна постільної білизни Спати бажано на шовковій, атласною або сатиновою наволочці. Бавовна поглинає всі поживні компоненти з волосся і призводить до їх ламкості.

А ось шовк і атлас, навпаки, затримують масла, які дозволяють волоссю залишатися гладкими і блискучими.

lady. siteua. org.