Актуальна зимова проблема.

Головне правило будь-якого хворого на грип - рясне пиття і постільний режим, суворе дотримання всіх рекомендацій лікаря і виключення з раціону шкідливої \u200b\u200bі важкої їжі, розповіла лікар Вікторія Савицька.

За словами фахівця, переносити грип н ногах вкрай небезпечно, не кажучи вже про те, що ви самі стаєте джерелом інфекції і можете заразити своїх друзів або товаришів по службі.

«Зараз настав вкрай небезпечний час, так як кількість хворих на грип зростає з кожним днем, а епідпоріг перевищено в більшості регіонів країни. Тому до свого здоров'я слід ставитися дуже уважно, і при перших же ознаках недуги звертатися за консультацією до лікаря і залишатися вдома до повного одужання. По-перше, заради того, щоб уникнути наслідків хвороби, по-друге, щоб не заражати оточуючих », - попереджає лікар.

При цьому експерт наполягає на тому, що консультація фахівця є обов'язковою. Займатися самодіяльністю при грипі не можна, адже всі знають, що ця недуга небезпечний своїми наслідками, а не перебігом хвороби. А більшість пацієнтів, які самі призначають собі мікстури, найчастіше «лікують» лише симптоми.

Під час хвороби потрібно багато гарячого пиття, морси, тепла лужна «мінералка». Відмінно підтримають організм і злегка заспокоять горло чаї з шавлією, ехінацеєю, малиною.

Хворий повинен спати в окремій кімнаті і по можливості менше спілкуватися зі своїми «домашніми», щоб знизити шанси їх зараження. Кімнату, в якій знаходиться хвора людина, треба регулярно провітрювати, а його чашки і тарілки промивати дезінфікуючими засобами.

Під час процесу лікування важливо дотримуватися спеціальної дієти. Їжу для хворого краще вибирати теплу і легку. Основа раціону - гарячі супи та бульйони, ну і звичайно багаті вітамінами фрукти та овочі. Коли температура тіла підвищена, я б рекомендував їсти побільше каш, киселів (тільки не з пакетика, а власного приготування, бажано журавлинні або брусничні), нежирних супів. «Будь-які смажені, солоні і гострі страви на період хвороби потрапляють під заборону, оскільки такі продукти дратують і без того запалену слизову, а набряк дихальних шляхів після їх вживання може посилитися», - радить лікар.

Обов'язкові в раціоні ягоди, фрукти, овочі, зелень.

При цьому більшість цитрусових, всупереч розхожій думці, під час грипу на користь не підуть. Справа в тому, що апельсини, лимони, мандарини підсилюють набряк слизової. Не рекомендується і виноград, так як він містить багато глюкози, а це відмінний грунт для розмноження хвороботворних бактерій.

Ще один важливий нюанс - пити гарячий чай, від якого аж «зводить» горло, всупереч рекомендаціям наших бабусь, не варто. Слизова дуже чутлива, а ви її буквально обпікає, ніж тільки погіршуєте стан.

hronika. info.

Ключові слова:.