Один із принципів профілактики раку - підтримка здорової функції клітин. Цьому сприяє не тільки спосіб життя в цілому, а й деякі продукти харчування, які багаті сполуками, які вважаються " У цих трьох продуктах їх міститься найбільше.

какао.

Какао є висушеним і ферментованим насінням дерева какао. Воно популярне як основний інгредієнт шоколаду - він є найпоширенішим продуктом з какао. Однак через обробку, яку проходять шоколадні продукти, вони втрачають багато поживних речовин, які роблять і какао Суперфуд. Сире какао, з іншого боку, володіє відмінним живильним профілем і містить антиоксиданти - в ньому міститься в 40 разів більше антиоксидантів, ніж в чорниці.

Капуста брокколі (особливо паростки).

Капуста брокколі і паростки брокколі є потужними вбивцями ракових клітин завдяки незвично високому вмісту сульфорафана.

" До сильних протиракову властивостями сульфорафана відноситься його здатність пригнічувати ріст ракових клітин шляхом вивільнення антиоксидантних і детоксикаційних ферментів, які захищають організм від канцерогенів. Різні дослідження в пробірці і на тварин також показали, що сульфорафан зменшує розмір і кількість різних типів ракових клітин " News.

Чуфа (тигрові горіхи або земляний мигдаль).

Чуфа є багатим джерелом антиоксидантів, які захищають організм від шкідливих вільних радикалів. Одна унція (28 г) цих горіхів може забезпечити 278% рекомендованої добової дози вітаміну Е (одного з найпотужніших антиоксидантів). Вони також здатні поліпшити травлення і серцево-судинне здоров'я, підвищити імунітет і регулювати рівень цукру в крові. У Росії їх можна купити в спеціалізованих магазинах здорового харчування.

https: // www. medikforum. ru /.

Ключові слова:.