4 плода в день в будь-якому вигляді досить для ефективної профілактики ішемічних захворювань.

Для приготування засобу, здатного допомогти при високому тиску, не обов'язково купувати екзотичні інгредієнти і проводити години на кухні. Досить купити кілька помідорів або томатний сік, які швидко врятують ослаблене серце Багато хто не знає, що томат непросто смачний плід, а й справжній гарант здоров'я людини, особливо його серцево-судинної системи. Високий тиск, тромби і варикоз відступлять перед силою помідора, адже він володіє величезною кількістю кращого мікроелемента для серця - калію.

Калій прекрасно показує себе при профілактиці і лікуванні ішемічних захворювань. Він пригнічує вироблення гормонів, що призводять до прискорення серцевих скорочень і підвищення тиску. При достатньому рівні калію в організмі, серце буквально працює спокійніше і економніше, знижуючи тиск природним чином і розслабляючи стінки судин.

Не гірше калій проявляє себе і в очищенні кровоносної системи. Він перешкоджає склеюванню тромбоцитів, не даючи їм ставати згустками, а також не дозволяє макрофагів прилипати до стінок судин (макрофаги - елементи, які при загибелі приклеюються до стінок судин і провокують їх запалення).

Калій є природним ворогом всіх хвороб серця, інсультів і атеросклерозу. Для профілактики цих захворювань досить отримувати щодня 3-4 г калію, велика кількість якого як раз і знаходиться в помідорах.

Прекрасним доповненням до них стане і картопля, який практично не поступається червоному плоду в змісті мікроелементів, і відмінно поєднується з ним в кулінарії.

4 помідори в день, будь то цілий плід або сік, допоможуть організму отримати практично половину необхідної добової норми калію, а решту забезпечать інші продукти. Головне пам'ятати, що при захворюванні нирок, панкреатиті і запаленнях шлунково-кишкового тракту найкраще проконсультуватися з лікарем на рахунок добової норми помідорів.

Джерело: newsyou. info.

Ключові слова:.