Далеко не кожна дама задоволена станом своїх нігтів. Причин у втраті здорового вигляду і слабкості нігтьової пластини безліч. Найпоширеніші це: збої в обміні речовин, порушення в гормональному здоров'я жінки. Навесні і восени - це може бути авітаміноз. Також нігті можуть ослабнути при частому вживанні алкоголю, куріння, неправильне харчування. Як визначити, чи здорові нігті? МедікФорум розібрався в цьому питанні.
Якими повинні бути здорові нігті?.
Хороші нігті повинні мати: Шкода нігтям також завдає вплив агресивних речовин, таких як: миючі засоби, порошки, відбілювачі і т. Намагайтеся берегти руки від будь-яких хімічних речовин. При довготривалому впливі води на нігті, нігтьова пластина розм'якшується, що призводить до того, що ніготь легко травмується. Лаки для нігтів сумнівної якості теж бажано викинути у відро для сміття.
Але після всіх цих жахів, ми поспішаємо порадувати вас. Адже є хороша новина. Врятувати слабкі та пошкоджені нігті можливо. Нижче розглянемо, як допомогти нігтям, позбавленим сили і краси.
Як доглядати за нігтями?.
Чи не в кожному будинку є посудомийна машина, тому від миття посуду руками не врятуватися. Щоб убезпечити свої руки при збиранні або миття посуду, потрібно використовувати спеціальні гумові рукавички. Сонце погано впливає як на шкіру обличчя, так і на шкіру рук. Тому обов'язково потрібно мазати руки сонцезахисним кремом, коли планується довге перебування на сонці. Важливо наносити крем не тільки на руки, але і на нігті, нігті теж піддаються шкоди ультрафіолетових променів.
Обов'язково зволоження рук і нігтів спеціальними кремами. Щоб не забувати про те, що потрібно зволожити руки, можна зберігати крем на кухні та у ванній, біля місця, де ви миєте руки.
Важливо не дуже часто користуватися кольоровими лаками, так як розчинники і інші хімічні речовини надають на нігті негативний вплив. Під впливом будь-якого лаку нігті «не дихають», за рахунок чого можуть слабшати. Бажано давати нігтям «відпочивати» через кожні 5 днів після використання будь-якого лаку.
Це цікаво: Корисні поради: як пити більше води.
Здорове харчування - запорука красивих нігтів.
Для красивих нігтів, важливо здорове харчування. Розгляньте свій раціон. Погані нігті можуть сигналізувати про брак: калію, заліза, білка і кремнію. Включіть у свій раціон м'ясні, рибні страви, овочі та фрукти, продукти в яких велика кількість білка.
З фруктів і ягід варто виділити - банани і смородину. Із зелені - петрушку. З бобових - стручкову квасолю. Ці продукти добре допомагають боротися з нестачею кремнію в організмі. Кальцій містять такі продукти, як горіхи і капуста. При нестачі заліза, можна вживати зелень, сухофрукти, жовтки яєць, печінка. Не варто забувати про прийом вітамінів, які чудово живлять нігті. Для хороших нігтів, як і для всього стану організму, теж потрібно пити достатньо води.
Домашні методи по догляду за нігтями.
Якщо у вас шаруються нігті, можна втирати оливкова олія в нігті і руки. Найкраще використовувати оливкову олію на ніч з бавовняними рукавичками. Періодичність такої процедури повинна складати 2-3 рази в тиждень. Освітлити нігті, а також зміцнити їх, допоможе лимонний сік. Його можна втирати разом з оливковою олією. Досить однієї краплі. Згодом ви помітите результат свого догляду за нігтями.
При курінні з кольором нігтів може бути все зовсім погано. Якщо ви хочете мати гарні і здорові нігті, та й в цілому поліпшити своє здоров'я - цю згубну звичку краще кинути. В іншому випадку нігтям допоможе 3% розчин перекису, який поверне гарний рожевий колір вашим нігтям. Змочувати нігті даними розчином потрібно один раз в день протягом тижня.
Регулярні ванни з морської солі добре позначаються на здоров'ї нігтів. Досить на 20 хвилин занурити пальці в воду з морською сіллю. Періодичність - пару раз в тиждень. Можна чергувати дану ванночку з ваннами з соку лимона і йоду.
Догляд за нігтями в салонах.
Останнім часом дуже поширена процедура «запечатування» нігтів. Давайте розглянемо цей процес докладніше. При цій процедурі на шліфований ніготь наносять масло, яке містить корисні для нігтів вітаміни, потім спеціальний живильний крем. В кінці все можна закріпити вашим улюбленим лаком.
У наш час дуже просто знайти хороші засоби для догляду за руками і нігтями. Якщо ви ніяк не можете знайти підходяще засіб для відновлення своїх нігтів, ви можете звернутися в манікюрний салон. У салонах косметолог допоможе вам вибрати те, що підходить саме вам і привести руки в порядок.
Сьогодні можна зустріти безліч пропозицій нігтьової індустрії. У салонах ви зможете не тільки наростити нігті, але і покрити гель-лаком, зробити парафінові ванни і багато іншого.
Які інструменти для догляду за нігтями використовувати?.
Якщо ж ви твердо вирішили самостійно відновити свої нігті, перейдемо до наступного пункту нашої статті, а саме вибору інструментів для манікюру. Погано підібрані інструменти можуть пошкодити ніготь.
Не секрет, що металева пилка не надто корисна для нігтів і може привести до розшарування кінчика нігтя. Краще використовувати пилочки зі спеціальним покриттям. Слід сказати, що пилкою потрібно проходити в одну сторону. Від одного куточка нігтя до його середини.
При підпилюванні нігтів від середини до куточка, ніготь може почати розшаровуватися, також можуть з'явитися мікротріщини. Це тягне за собою жах всіх жінок: зламаний ніготь. Після підпилювання нігтя спеціальною пилкою, потрібно відполірувати ніготь, щоб не було нерівних країв, які можуть чіплятися за одяг, і псувати нігті.
Найменше ламаються нігті овальної і трохи квадратної форми.
Корисно вибирати лак з нейлону і волокнами шовку, він добре допомагає позбутися від розшарування нігтів. У мас-маркеті є великий вибір лаків для нігтів з різними видами пошкоджень. Легко можна знайти лаки для нігтів, які відстають, позбавлені сили і зволоження. В даних лаках містяться корисні для нігтів мінерали, комплекси вітамінів і протеїни.
Джерело: Новини Ю.
Ключові слова:.