Влада повинна сприяти створенню середовища, в якій здоровий спосіб життя стане популярний серед людей, вважають вчені Вчені з США назвали кілька способів продовжити своє життя приблизно на 10 років. Для цього потрібно використовувати найдоступніші засоби.

Вчені з Гарварда стверджують, для цього необхідно лише дотримуватися здоровий спосіб життя: відмовитися від куріння і алкоголю, сісти на дієту, контролювати низька вага і робити постійні вправи. На їхню думку, влада повинна сприяти створенню середовища, в якій здоровий спосіб життя стане популярний серед людей.

У Френка Ху і його колег стало питання, яку ефективність нестимуть здорове харчування і фізичні вправа для продовження життя людини середнього віку, який не володіє спадковими хворобами.

З цією метою вчені проаналізували дані, отримані під час 30-річного спостереження за станом здоров'я приблизно 40 тисяч докторів і медсестер.

Стало відомо, що згубні звички і ожиріння скорочують життя приблизно на 12-14 років. Чоловіки і жінки, що дотримуються всі принципи здорового життя, доживали до 87 і 93 років відповідно. Крім того, ймовірність отримати хвороби серця і розвиток раку у них впала. Інші учасники вмирали в 75-79 років.

comments. ua.

Ключові слова:.