Після 7 тижнів посту потрібно вкрай обережно змінювати стиль харчування, щоб Великдень не став справжнім випробуванням для вашого шлунка.

Лікарі стверджують - якщо не дотримуватися правил, можна легко схопити панкреатит та інші хвороби травної системи, повідомляє ye. ua.

Лікар з гігієни харчування Хмельницького міськрайонного відділу ГУ «Хмельницький обласний лабораторний центр МОЗ України» Валентина Щавінська каже, що під час святкового пасхального столу потрібно вживати їжу невеликими порціями, за принципом «не їж, тільки понадкушую».

"Тим, ??хто дотримувався посту, раджу обмежити їжу тваринного походження.

Максимальна порція м'яса не повинна перевищувати 200 грамів, яєць - однієї штуки. Також варто бути обережними з вживанням алкоголю. На Великдень варто обмежитися символічною ковтком червоного вина ", - говорить медик.

Також лікар радить не фокусуватися на їжі і не проводити багато часу за столом. "Краще поспілкуйтеся з близькими, насолодіться прогулянкою. Якщо ж переїдання не вдалося обійти, на наступний день пийте багато води ", - радить Валентина Щавінська.