Про користь вітаміну С відомо навіть школярам, ??але, як змогли переконатися вчені в Швеції, приймати його на власний розсуд «для профілактики і зміцнення імунітету» може бути дуже небезпечно. Зокрема, з'ясувалося, що вітамін С може погано діяти на нирки.

Шведські дослідники з Каролінського університету виступили із застереженням про те, що займатися самолікуванням за допомогою вітамінів вкрай ризиковано для здоров'я.

Масштабний проект шведів дозволив медикам зробити висновок, що у людей, які постійно приймають «аскорбінку», підвищений ризик ниркової патології.

«Прийом підвищених доз вітаміну С в два рази збільшує ризик утворення каменів в нирках», - такою є думка науковців з Каролінського університету.

Протягом 11 років вони вели спостереження за змінами у здоров'ї у 23 355 чоловіків, які до початку експерименту не страждали хворобами нирок.

За цей період 436 осіб отримали діагноз «нефролітіаз» (нирковокам'яна хвороба). Вчені проаналізували особливості їхнього способу життя і встановили зв'язок між проблемами з нирками і прийомом вітамінів.

«Якщо випробовувані щодня споживали вітамін С в якості харчової добавки (1000 мг), то ризик розвитку нефролітіазу був відчутно вище, ніж у тих, хто не брав ніяких харчових добавок», - розповіли медики про цю кореляції.

healthystyle. info.

Ключові слова:.