Захист для мозку Огірки містять протизапальні компоненти, які відіграють важливу роль у підтримці здоров'я мозку. На додаток до поліпшення пам'яті і захисту ваших нервових клітин, огірки здатні запобігти порушенням пам'яті і навичок навчання.
Зменшення ризику захворювання на рак Огірки містять поліфеноли, які можуть допомогти знизити ризик раку молочної залози, матки, яєчників і простати. Вони також містять фітонутрієнти, які мають протиракові властивості.
Мінімізація алергічних реакцій Огірки можуть допомогти знизити і навіть зовсім викорінити запальні реакції в організмі. Дослідження показали, що екстракт огірка допомагає зменшити небажані алергічні реакції, зокрема, шляхом нейтралізації активності прозапальних ферментів.
Антиоксидантні властивості Огірки містять численні антиоксиданти, в тому числі відомий вітамін С і бета-каротин, які забезпечують додаткові переваги. Наприклад, вони здатні запобігати появі раку та знизити ризик хронічних захворювань, включаючи хвороби серця.
Свіжий подих Всього один огірковий скибочку може допомогти позбавити вас від викликають неприємний запах бактерій. Огірки також можуть допомогти "заспокоїти" шлунок, що часто і є причиною поганого запаху з рота.
Управління стресом Огірки містять кілька вітамінів групи В, в тому числі вітамін В1, вітамін В5, вітамін B7 і біотин. Вітаміни, як відомо, сприяють полегшенню почуття занепокоєння і знімають деякі з руйнівних наслідків стресу.
Допомога в травленні Огірки багаті двома самими основними елементами, які необхідні для здорового травлення: водою і волокнами. Вода може допомогти придушити гострі симптоми кислотного рефлюксу, тимчасово підвищуючи рН шлунка.
Тим часом, волокна в шкірці огірка допомагають їжі швидше проходити через кишечник і вовремяні водитися з організму.
Огірки сприяю схудненню Завдяки низькокалорійності огірків, людина відчуває насичення, але не поправляється. Таким чином, організм отримує всі необхідні корисні компоненти, уникаючи зайвої ваги.
Контроль тиску і нервових імпульсів Огірки містять калій, який сприяє підтримці кров'яного тиску на належному рівні. Він також допомагає контролювати передачу нервових імпульсів, скорочення м'язів і роботу серця.
nedug. ru.