Корисні властивості авокадо обумовлені високою калорійністю і значною поживною цінністю. У ньому містяться вітаміни A, B6, C, E, D, H, PP, K, а також мідь, калій (його тут набагато більше, ніж в бананах), кальцій, фолієва кислота, фосфор, натрій, мідь, як передає Інтернет -видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Сильні антиоксидантні властивості забезпечуються глутатионом, що ще більше доводить користь авокадо для людського організму. За енергетичною цінністю і корисним властивостям авокадо перевершує навіть яйця і м'ясо, що робить його унікальним дієтичним продуктом. Незважаючи на свою високу калорійність, цей фрукт не містить цукрів, але зате жирів в ньому близько 30%, вони є ненасиченими, а значить, не приносять шкоди організму. Користь авокадо і в його здатності бути сильним афродизіаком.

Крім усього іншого, авокадо застосовують в лікуванні пошкоджених і сухого волосся, воно сприяє зростанню нігтів. Масло авокадо дбайливо доглядає за слизовими, дитячою шкірою, позбавляє від розтяжок і запобігає їх появу.

Корисні властивості авокадо забезпечують надійний захист нашого організму від розвитку злоякісних пухлин, оберігають печінку від токсичних і отруйних речовин, цей фрукт показаний при гіпертонії, цукровому діабеті, гепатиті, підвищеній і зниженій кислотності шлунка, а також як загальнозміцнюючий і відновлюючого кошти після перенесених важких інфекційних захворювань.

Корисні властивості олії з авокадо використовуються в косметичних цілях: воно підвищує захисні властивості нашої шкіри, підвищує її еластичність, пружність, насичує киснем, зволожує, живить, заліковує пошкодження, а також рятує проблемну жирну шкіру.

Людині відома не тільки користь авокадо. Його кісточка і листя дерева містять шкідливі токсичні речовини, здатні викликати алергічну реакцію і проблеми з травленням, вони небезпечні і для людини, і для тварин.

nedug. ru.