Новітні дослідження в області дієтології показують, що втратити кілька кілограмів легше, ніж нам здавалося! Отже ....

Дослідники з університету Бірмінгема провели дослідження, в якому взяли участь люди, які страждають на ожиріння.

Всі учасники були розбиті на дві групи. Першу групу попросили випивати 500 мл негазованої води за півгодини до прийняття їжі (3 рази в день). Друга група повинна була представляти перед їжею, що їх шлунок вже повний, і вони не хочуть їсти. Нікіх додаткових вимог для учасників експерименту не було!.

Результати дослідження такі. Представники за першої групи скинули в середньому 4,5 кілограмів за 12 тижнів.

Вага учасників другої групи істотно не змінився.

Член Національного інституту з досліджень в області здоров'я (NIHR), доктор Хелен Парретт, сказав: «Найпрекрасніше в цьому відкритті те, що воно гранично просто! Досить пити 0,5 літра води три рази на день за півгодини до прийому їжі, і ви будете втрачати вагу! Якщо ж ви ще додасте правильний комплекс фізичних вправ і збалансоване харчування, то зможете домогтися значної втрати ваги! ».

nedug. ru.