Будь-яка проблема, яку ви вважаєте незначною, може привести надалі до серйозних захворювань. Постарайтеся бути на сторожі свого здоров'я і звертайте увагу на всі сигнали, які намагається подати ваш організм.

Суха шкіра Це означає, що організму не вистачає вітаміну Е. Постарайтеся включити в раціон більше рослинних масел, жирної риби, горіхів.

Поганий сон Укупі з нервозністю це, швидше за все, говорить про дефіцит магнію і калію. Він міститься в абрикосової пастили, чорносливі і буряках.

Ламке волосся і нігті Такий симптом сигналізує про брак вітамінів групи В і кальцію. Постарайтеся їсти більше пророщених зерен, цільнозернових каш і цільного хліба.

Кровоточать ясна Найчастіше це відбувається через недостатню кількість в організмі вітаміну С. Їжте більше цибулі та часнику, апельсинів, лимона, інших овочів і фруктів.

Вам хочеться солоного Найчастіше цей симптом (так-так, це симптом, а не просто бажання!

) Говорить про те, що в організм пробралася інфекція або загострилися запальні процесі. Як правило, в сечостатевій системі.

Вам хочеться солодкого Може говорити про нервовому виснаженні і нестачі глюкози. Краще вживати не тортики і тістечка, а корисні гіркий шоколад або мед.

Навпаки хочеться прісного Як правило, ваш організм кричить про гастриті або проблеми з печінкою. Така їжа дозволить зняти спазми і заспокоїти шлунок.

Джерело: Новини Ю.

Ключові слова:.