Годуючи дитину, важко обмежуватися молоком і водою. У хід так само йдуть різноманітні соки з м'якоттю, а часом навіть і чаї. Але з якого віку і який чай можна давати дитині?.

Вчем особливість впливу різних сортів чаю на організм дитини? Про це - далі в статті.

До одного року.

За рекомендаціями ВООЗ, немовлятам до шести місяців не радять давати нічого, крім молока. З чотирьох місяців (якщо дитина не на грудному вигодовуванні) вже дозволяється давати спеціальні чаї для дітей, в складі яких ви не знайдете кофеїну або дубильних речовин, що знижують апетит.

Такі чаї абсолютно безпечні для дитини, мають приємний смак і різні корисні властивості: заспокійливий, нормалізує роботу шлунка і так далі. Ви можете купити їх в спеціалізованих магазинах, проте, перш за все, зверніть увагу, для якого віку призначений цей чай, а також проконсультуйтеся з вашим педіатром.

Починаючи з шести місяців рекомендується давати дитині спеціальні трав'яні дитячі чаї. Зрозуміло, концентрація повинна відповідати віку. Найкорисніші для здоров'я дитини трави: ромашка і фенхель (вони мають антисептичну, спазмолітичну дію, посилюють активність харчових залоз і нормалізують моторику кишечника); м'ята і меліса (мають заспокійливу дію). Такі чаї рекомендується давати дитині до 1 разу на день мінімум за годину до сну.

До трьох років Після одного року можна починати готувати дитині вітамінні фруктові і ягідні чаї. Вони зміцнюють імунітет і організм в цілому, є джерелами вітамінів, покращують апетит.

Відмінним варіантом є такі фрукти і ягоди: шипшина, зелене яблуко, смородина, груша, малина, абрикос, липа. Можна замість плодів використовувати їх листя - вони менш алергенні.

Після трьох років.

Якщо є бажання давати дитині «дорослі» чаї, наприклад чорний, зелений або білий, то варто робити це строго після 3-х років.

Також важливо врахувати, що ці сорти чаю насичені кофеїном і дубильними речовинами, тому варто заварювати їх строго 1 раз в день і вранці. Якщо ж давати такий чай дитині ввечері, висока ймовірність, що він буде страждати від безсоння і нервозності.

рекомендації.

Лікарі рекомендують починати своє знайомство з цим напоєм після 3-х років саме з чорного листового чаю без добавок.

Він повинен бути слабо заварений і без цукру, але якщо хочеться «підсолодити життя», можна додавати в нього мед.

Також можна заварювати дитині каркаде, який не володіє яскраво вираженими тонізуючими властивостями, але при цьому містить безліч вітамінів.

Зелений чай давати дітям не рекомендується аж до 11-12 років, так як його листя проходять найменшу обробку, і тому концентрація таніну і кофеїну в ньому набагато вище.

nedug. ru.

Ключові слова:.