Глютен - білок злакових, який міститься не тільки в хлібобулочних виробах, але і в кетчупах, морозиві, цукерках і багатьох інших, невинних на перший погляд продуктах. Тим часом, при його непереносимості наслідки можуть бути самими неприємними, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Ось 10 симптомів, при яких не зайвим буде здати аналіз на алергію до глютену.

Проблеми зі шкірою.

У людей з непереносимістю глютену можуть виникати проблеми зі шкірою, на перший погляд, - незрозумілі. Почервоніння на обличчі, прищі, висипання, і це лише деякі з прикладів. Висипання часто пояснюють дерматитом. Зазвичай вони з'являються на колінах, спині, ліктях, сідницях і на задній стороні шиї, викликають свербіння і подразнення. Є велика ймовірність того, що в результаті це стане хронічною проблемою.

Мігрені і «туман» в голові.

У вас може бути один з цих симптомів або відразу обидва, в залежності від вашого рівня терпіння. Для деяких людей мігрені неймовірно виснажливі: вони не в змозі виконувати звичайні щоденні завдання, їм важко зосередитися або згадати свої плани. Все це може привести до дратівливості і депресії.

Дискомфорт і здуття живота.

Сам по собі цей симптом не рідкість. Здуття живота часто виникає після прийому їжі з вмістом глютену, так що причину дискомфорту виявити досить легко. Здуття тягне за собою біль в животі і заподіює досить серйозні незручності.

Оніміння кінцівок і болю в суглобах.

Багато списують це на втому і занадто велике навантаження на роботі. Проте, оніміння кінцівок і болю в суглобах насправді дуже поширені симптоми непереносимості глютену. При оніміння виникає відчуття, що кисті рук або стопи як ніби «заснули», і їх поколює маленькими голками. Біль в суглобах схожа з тією, що виникає при артриті. В результаті пальці рук, колінні і тазостегнові суглоби можуть стати опухлими, болісними і такими втратити свою колишню рухливість.

Запор, діарея і гази.

Ці три симптоми дуже поширені при всіх порушеннях режиму харчування. Але якщо ви підозрюєте у себе непереносимість глютену, на них слід звернути пильну увагу. Ведіть щоденник харчування, записуйте все, що ви їли і пили, і то, як ви себе почували після цього. Так ви зможете визначити, чи дійсно глютен є причиною розладу шлунку.

Втома і повільність.

Якщо ви часто прокидаєтеся після хорошого нічного сну, відчуваючи себе втомленим і млявим, в цьому може бути винен глютен. Непереносимість може порушувати ваш режим природного сну. Так що навіть якщо за часом ви спите достатньо, організму може не вистачати годин глибокого сну. І якщо одні переносять таку втому легко, для інших це може стати дуже серйозною проблемою.

Незрозумілі перепади настрою.

Був звичайний хороший день, і раптом людина почала відчувати незрозуміле занепокоєння, що переходить в депресію. Знайоме? Багато людей з непереносимістю глютену страждають від депресії і тривоги, і при цьому не можуть пояснити, що послужило причиною. Частково це може бути пов'язано з порушеннями сну, але в більшості випадків серйозних підстав для цього, здавалося б, немає.

гормональні проблеми.

Останні дослідження виявили можливий зв'язок між непереносимістю глютену і синдромом полікістозних яєчників, передменструального синдрому і нездатністю до зачаття. Вважається, що ці проблеми можуть посилитися, якщо людина продовжує вживати глютеносодержащіе продукти.

аутоімунні захворювання.

Багато людей, які страждають від непереносимості глютену, одночасно мають аутоімунні захворювання, такі, як ревматоїдний артрит, вовчак, склеродермія, міастенія, неспецифічний виразковий коліт, псоріаз або розсіяний склероз. Вчені зараз намагаються з'ясувати, що саме є причиною, а що наслідком.

10. неврологічні проблеми.

Порушення почуття рівноваги, зниження координації та епізодичні запаморочення - все це можуть відчувати люди з непереносимістю глютену. Як правило, це відбувається через годину після прийому глютеносодержащей їжі.

nedug. ru.