Розлад шлунка - неприємність, яка може трапитися з кожним. Врятувати становище при діареї допомагає спеціальне лікувальне харчування, які відновлює водно-сольовий баланс і нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.

Розлад шлунка здатне несподівано зірвати всі плани, зіпсувати подорож і просто настрій. Щоб якомога швидше позбутися від діареї, включи в своє харчування ці продукти.

Мал.

При розладі шлунка найкраще вживати простий варений рис. Він стабілізує діяльність шлунково-кишкового тракту, поглинає гази і кислоти, сприяючи припиненню діареї.

Курячий бульйон.

Курячий бульйон рекомендується фахівцями при діареї, так як він прекрасно перетравлюється і сприяє виведенню токсинів. Курка має високу харчову цінність і прекрасно живить ослаблений організм.

Варені або тушковані овочі.

Відварені овочі сприяють поліпшенню перистальтики кишечника і, як наслідок, припинення проносу.

Бублики, галетное печиво, сухарі.

Вони легко засвоюються і позбавляють від бурчання в животі, а також швидко поглинають кислоти в шлунку, заспокоюючи його.

вівсянка.

Завдяки обволакивающим властивостями вівсяної каші робота травної системи відновлюється швидше. Тільки пам'ятай, що при діареї необхідно харчуватися вівсянкою без цукру, звареної на воді, а не на молоці.

Трав'яний чай.

М'ята заспокоює кишечник і полегшує спазми в шлунку, а ромашка має антибактеріальну дію. Таким чином, чашка теплого чаю, до складу якого входить один з цих інгредієнтів, сприятливо діє на організм.

Натуральний йогурт і кефір.

Ці кисломолочні продукти містять пробіотики, які відновлюють мікрофлору кишечника і дозволяють налагодити нормальне травлення. Головне, вибирати йогурт і кефір без цукор і інших добавок.

nedug. ru.