Бетховен кожен день варив собі каву з 60 зерен, а Вольтер випивав 50 чашок в день і дожив до 83 років, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Значить, не така страшна кавова залежність, як малюють її противники напою, пише Хроніка. інфо з посиланням на freelife.
Ось 7 причин випити чашечку кави негайно.
Посилення мозкової активності. Не секрет, що кава підвищує увагу, покращує здатність концентруватися, прискорює реакцію людини, але ... Тільки кава з цукром здатна зробити з вас маленького генія на деякий час, так як саме поєднання кофеїну і глюкози активізує потрібні ділянки головного мозку. Але ні в якому разі не пийте кави натщесерце: у цьому випадку дія напою негативна.
Підвищення артеріального тиску. Чашкою кави можна побороти напад гіпотонії - знижений артеріальний тиск. Але тим гіпотонікам, в яких від кави спостерігається тахікардія, напій пити не варто. Гіпертонікам ж, навпаки, звичка пити каву не шкодить, так як організм з часом пристосовується до напою і перестає реагувати на нього підвищеним тиском.
зміцнення імунітету. Вживання кави, як з'ясували вчені відразу декількох країн, знижує ризик передчасної смерті: ризик тим менше, Чим же більше чашок кави в день випиває людина. Оптимальна кількість чашок - три. Це пов'язано з тим, що кава сприяє активного і здорового роботі імунної системи, а також зміцнює печінку, серце і шлунково-кишковий тракт. Але намагайтеся пити натуральну мелений кави. У розчинній менше корисних речовин, а хімічні добавки негативно впливають на шлунково-кишковий тракт.
Зніме головний біль. Кофеїн, що міститься в натуральній каві, здатний зняти головний біль і мігрень. Але це не повноцінна заміна анальгетиків. Знеболюючі препарати є ефективними, так як в них часто додають той же кофеїн, який підвищує дію активних речовин ліків на 40%.
Антистрес і антидепресант. Позбутися від стресу можна завдяки розробці дофаміну і серотоніну, «провокуючи» гарний настрій. Всього одна чашка кави або навіть її запах допоможе не засмучуватися в стресовій ситуації. А кофеїн - це один з найпоширеніших стимуляторів центральної нервової системи, і саме постійна стимуляція нервової системи утримує нас від депресії. Але таким ефектом володіє тільки кофеїн в каві.
поліпшення пам'яті. Тими ж стимуляторами і нейромедиаторами, якими кава підвищує настрій і працездатність, він покращує і нашу пам'ять, правда, тільки короткочасну.
Зниження ваги. Кава дійсно здатний знизити вагу. Знижений рівень гормону лептину в організмі призводить до збільшення ваги за рахунок осаду жирів, а кофеїн підвищує його вміст в організмі. Тому кавомани довше набирають вагу, а заняття спортом для них ефективними.
nedug. ru.