Сонливість після обіду або вечері - досить поширена проблема. Але ось причину того, чому так відбувається, знає далеко не кожен.
Пояснення просте - відтік крові діє на нервову систему таким чином, що людина хоче спати. Відбувається це, як правило, після того, як людина їсть певні продукти харчування.
Отже, серед таких продуктів можна виділити чотири основних - волоські горіхи, мигдаль, солодкі банани і гарбузове насіння.
Через високу калорійність і великої кількості цукру в їх утриманні, чоловік хоче спати.
П'ята причина, чому після їжі так тягне в ліжко - переїдання! Головне, коли встаєш з-за столу, дотримуватися правила останньої ложки, тобто краще не доїсти, ніж переїсти.
nedug. ru.