Зміцнення нігтів - одна з найважливіших складових догляду за нігтями. Внаслідок регулярного контакту з миючими засобами та іншою побутовою хімією, нігті, при неправильному поводженні, страждають першими - розшаровуються, стають крихкими і ламкими. На роботі також нерідкі ситуації, коли постійний контакт з шкідливими речовинами служить джерелом нескінченних проблем з нігтями.

Зміцнення нігтів починається з профілактики. Ідеально - до мінімуму обмежити контакт рук з порошками і миючими засобами. Це досить легко зробити, якщо користуватися при виконанні домашньої роботи рукавичками, попередньо змастивши руки кремом або гліцерином. Доброю практикою можна вважати використання бавовняних рукавичок для захисту рук скрізь, де це можливо. На відміну від гумових, у них можна перебуває тривалий час, не порушуючи газообмін шкіри.

Основа зміцнення нігтів - прийом вітамінів і мікроелементів, і звичайно, кальцію (обов'язково в комплексі з вітаміном Д). Для цього щоденний раціон збагачується мигдалем, інжиром, фініками, молочними продуктами (молоко, йогурт, сир). А також рибою і червоним м'ясом (залізо), морквяним соком (вітамін А) і шпинатом (йод).

А от необхідність прийому желатину, як засобу для зміцнення нігтів, сьогодні ставиться наукою під сумнів. Желатин давно рекомендували, як чудодійний препарат для забезпечення здоров'я нігтів (по 5 г в день - протягом 1 місяця, через місяць курс повторити), але до сих пір у дослідників немає переконливих даних, що підтверджують його ефективність.

Зміцнення нігтів включає в себе і харчування їх маслом для нігтів або лікувальним кремом для кутикули. При нанесенні масла для нігтів особлива увага приділяється контуру нігтя, а засіб для кутикули втирають в підставу нігтя круговими рухами великим пальцем іншої руки. При цьому размягченную кутикулу можна акуратно відсунути апельсиновою паличкою, дозволяючи нігтю "дихати".

Склад готових засобів для зміцнення нігтів самий різний. Алантоїн і пантенол ефективно загоюють кутикулу, особливо після обрізного манікюру. Посиленню зростання нігтів сприяють ліпосоми і живильні речовини, що стимулюють утворення нових клітин в зоні росту нігтьової пластини. Також крему можуть містити сірчані амінокислоти і кератин, протеїни і вітамін С, які сприяють зміцненню нігтів і покращують їх опірність шкідливим впливам навколишнього середовища.

nedug. ru.