Про користь грейпфрута свідчить хоча б те, що він - «чемпіон» за вмістом вітаміну С, і, в той же час, практично не підвищує рівень цукру в крові. Тому плоди рекомендуються навіть діабетикам, які не можуть в достатку вживати інші фрукти. Антиоксиданти грейпфрута сприяють омолодженню шкіри, прискоренню обмінних процесів, підвищення імунітету, а також швидкому загоєнню ран і порізів, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Грейпфрут містить нарингенин і бергамотін - ефірні масла, здатні знезаражувати повітря. Тому використання ароматичних ламп з маслом грейпфрута дуже рекомендується в період епідемії грипу та застуди. Ефірна олія цього фрукта, будучи нанесеним на шкіру, сприяє розігріву і прискоренню кровообігу. Тому масаж з ним використовують як допоміжний засіб при лікуванні захворювань суглобів, реабілітації після розриву зв'язок. А ще грейпфрутовий масло в поєднанні з кофеїном входить до складу багатьох кремів від целюліту і для схуднення. Дійсно, ці два компоненти здатні допомогти у виведенні зайвої рідини і зменшення обсягів.

Дослідження, що проводяться в Університеті Єрусалиму довели, що червоні грейпфрути знижують рівень «поганого» холестерину. Вчені навіть назвали «норму» для зменшення цукру в крові - один великий червоний грейпфрут.

А ось жовті плоди, на їхню думку, містять набагато менше корисних речовин і можуть використовуватися в складі багатою фруктами і овочами дієти, але не як лікувальний фрукт.

Нарінгенін (нарингин) грейпфрута сприяє деякому прискоренню метаболізму. Саме тому плід використовується в складі численних дієт для схуднення. Однак варто пам'ятати, що корисна речовина міститься не в м'якоті плоду, а в гірких «плівочка» між часточками. Тому для зниження ваги вживають цілі грейпфрути, а не тільки м'якоть.

your-diet. ru.