Американець Джим Аррінгтон приголомшив своєю фізичною формою в досить поважному віці. Про це пише Книга рекордів Гіннеса. Фахівець з продажу отримав титул найстарішого у світі бодібілдера у 2015 році, коли йому було 83 роки. Зараз у віці 90 років Джим все ще сильний і, як і раніше, виграє змагання.. Так, зовсім недавно він брав участь у заході професійної ліги IFBB у Рено, штат Невада, посівши третє місце у категорії чоловіків за 70 років та перше місце у категорії за 80.

У Джима неймовірна статура, що він з гордістю показує, зокрема, оголившись для журналу, але так було не завжди. Він народився на півтора місяці раніше з вагою 2,5 кг. Його батьки " Крім астми, у дитинстві він був " Однак у 1947 році, у віці 15 років, Джим вирішив, що " "

Через сім десятиліть важка атлетика все ще є найбільшою пристрастю Джима у житті. Він ходить у спортзал тричі на тиждень, а кожне тренування триває дві години.. Один із тренерів у його спортзалі сказав: " Він робить більше, ніж добрі 60% моїх клієнтів або всі, хто ходить до цього спортзалу"

Секрет довголіття Джима – його здатність адаптуватись. Він не тільки адаптував свою підготовку, тому що був старий, він також свою дієту.

Джим їв багато молока і багато яловичини, тому що це були два продукти, на які він не мав алергії, але вони почали викликати запалення, коли він старів, тому він вирішив змінити свій раціон " Зараз він споживає більше оливкової олії, грибів та інших подібних здорових продуктів.. "

Будучи культуристом понад 50 років, Джим брав участь у багатьох шоу. Чоловік каже, що титул володаря світового рекорду Гіннеса " Нагадаємо, чемпіон світу з боротьби пальцями ніг видалив нігті заради змагань. Він поділився про особливості тоуреслінгу.