Після літніх канікул діти повертаються до своїх міст, де, як і раніше, тепло та сухий асфальт.. Отже, є можливість стати на ролики.
Не варто ставити на ролики та дітей, у яких є ортопедичні захворювання ніг, а також захворювання суглобів та хребта.
Роликові ковзани зараз настільки популярні, що батьки часто купують їх без зайвих роздумів: хоче – хай катається. Тим часом фахівці-травматологи та ортопеди просять не забувати важливих правил при користуванні роликами..
Правило 1. Не починайте занадто рано Перш ніж стати на ролики, дитина повинна до них зрости. Існують об'єктивні фізичні показники: склепіння стопи формуються у 4–5 років, координація рухів добре розвивається лише до 6–7 років. Без неї дитину, швидше за все, спіткає невдача в катанні, не кажучи вже про можливість травми.. Деякий показник готовності дитини до роликів – велосипед чи самокат. Якщо малюк впевнено керує ними, можна спробувати перейти на новий вид руху.
Правило 2. Не заощаджуйте на захисті Разом з роликами дитині просто необхідно придбати і повне екіпірування: наколінники, налокітники, рукавички, що захищають зап'ястя, та шолом. На думку хірургів, при падінні часто страждають плечові кістки, ліктьові суглоби, кисті рук – і все тому, що батьки легковажно поставилися до «захисту» свого чада.
Правило 3. По гладенькій доріжці Не важливо, хто одягнув ролики: майбутній першокласник чи випускник, він повинен розуміти, що ролики – це підвищений травматизм. Не варто ганяти на них тротуарами: можна і самому зачепитися за нерівність, і наїхати на перехожих. Хто робить перші кроки тим краще вчитися на гладкій поверхні асфальту.
Правило 4. Навчіть падати Найстрашніше падіння – це з висоти свого зростання на спину. Тому основна заповідь – падати поетапно.
Спочатку на коліна, потім на лікті, потім на зап'ястя, тому на ці місця й одягають захист. Захисне екіпірування та поетапне падіння пом'якшать удар.
Якщо поетапне падіння вже не виходить - слід падати, викидаючи руки вперед. Але не прямі, а напівзігнуті, щоб краще замортизувати.
Ще краще, якщо, падаючи вперед, дитина зуміє згрупуватися та впасти на бік.
Перша допомога при падінні У перші години після травми необхідно прикласти холод до травмованого місця, а також туго перебинтувати його.. І обов'язково звернутися до лікаря.
А так падати не треба!
•На пряму руку – загрожує переломом ліктьового суглоба та зап'ястя.
•На лікоть – все навантаження лягає на ключицю.
•На коліно – велика ймовірність розбити колінну чашку.
Назад, тобто на сідниці або спину, – таке падіння з метрової висоти загрожує як мінімум забиттям куприка, у більш серйозних випадках – струсом мозку та травмами хребта.
Яка користь!
Цей вид спорту задіює всі м'язи спини, живота та ніг. Плюс позитивні емоції від катання з вітерцем на своїх двох. Так що відмовлятися від роликів не поспішайте.
Олена Надія неdug. ru.