Фітнес - це завжди гарний настрій. Ендорфіни, гормони щастя, активно виробляються під час тренування і покращують сон після неї. Не дарма психологи при розладах, депресіях та стресах рекомендують заняття спортом. Фізичні навантаження сприяють продуктивної діяльності, протистоять хронічній втомі, підвищують стійкість до стресів, збільшують запас життєвої енергії.

Фітнес - це краса. Завдяки фітнесу відбувається посилене утворення м'язової тканини, в організмі прискорюється метаболізм і спалювання жиру відбувається швидше. М'язи стають пружними і підтягнутими, хода легкої, а постава прямий. Це робить тебе сексуально привабливішою і виділяє з натовпу. Через прискорених обмінних процесів, шлаки і токсини виводяться з організму швидше, поліпшується колір і якість шкіри, зникають прищі і роздратування.

Фітнес - це ворог шкідливих звичок. Складно займатися фітнесом і при цьому продовжувати наїдатися вечорами, курити і зловживати спиртними напоями. Спортивні заняття і шкідливі звички несумісні.

Фітнес - це друзі і нові знайомства. Фітнес-клуб зі своєю особливою атмосферою дійсно відмінне місце для знайомства. Це місце зустрічі здорових людей без шкідливих звичок.

Друзі, придбані в спортивному клубі, стають друзями на все життя. У вас спільні інтереси і ви разом проводите час.

Фітнес - це впевненість в собі. Усвідомлення того, що ти можеш багато чого досягти, варто тільки захотіти, віра у власні сили, вміння вибудувати правильну стратегію для досягнення мети - все це результат регулярних тренувань і занять спортом. Ці навички необхідні не тільки в спортзалі. Завдяки їм можна домогтися успіху в будь-якій життєвій ситуації.

www. cosmo. com. ua.

Ключові слова:.