Уявні фізичні тренування не менш продуктивні, в порівнянні із заняттями в спортзалі.
Вчені з Університету Огайо провели дослідження і виявили, що мозок людини здатний запобігти атрофії м'язів.
Мозок має тісний зв'язок з фізичним тілом і контролює рухову силу м'язів-це давно відомо. І ось в новому експерименті взяли участь цілком здорові люди. Заради експерименту їх розділили на дві групи, випробуваним наклали гіпс на зап'ясті руки, щоб неможливо було рухати м'язами.
Одна група, після цього кожен день по 11 хвилин подумки вправлялася, представляючи як вони займаються в спортзалі, як рухаються і напружуються їх м'язи ... Учасники експерименту іншої групи просто носили гіпс. Через місяць провели контрольні дослідження і з'ясували, що учасники першої групи, які здійснювали щоденні уявні тренування стали набагато сильніше тих, хто нічого подібного не робив. Таким чином уявні тренування впливають на нервово-м'язові імпульси. Це відкриття буде дуже корисно для людей з обмеженою можливістю в русі, літніх людей і для нейрореабілітації.
qqnews. ru.