Шейпінг - ще одна із зарубіжних новинок для корекції фігури і підвищення тонусу м'язів.

Про те, що являє собою шейпінг, говорить вже сама її назва. Англійське слово "shape" перекладається на російську мову як "форма". Займатися шейпінгом - значить, "робити форму" свою фігуру.

Що ж стоїть за цією назвою? Шейпінг, виходячи з назви, - це досягнення певної (наближеної до ідеалу або ідеальної) форми фігури за рахунок спеціальних комплексних вправі. А також дієти і масажу. Він передбачає корекцію фігури шляхом регулярного використання всіх перерахованих коштів.

Слово шейпінг здається іноземним. Відразу представляються усміхнені американці, які придумали систему, запросили для реклами відомих розкручених спортсменів. Насправді все зовсім не так.

З'явившись в розмовній мові в 1987 році, слово "шейпінг" позначало новий "спосіб тренування, спрямованої на зміну складу тіла людини". Результати наукових досліджень, проведених групою вчених і фахівців Росії під керівництвом Прохорцева Іллі Вікторовича, отримавши позитивний висновок Першого Московського медичного інституту ім. Сеченова і Державного Патентного відомства, підтвердили право шейпінгу вважатися винаходом в області фізичної культури і разом з цим законне право на його існування. Батьківщиною шейпінгу по праву вважається г. Санкт - Петербург РФ.

Що ж таке шейпінг? Це система оздоровчо-розвиваючих фізичних вправ гімнастичного характеру, що включає вправи, вибірково впливають на окремі частини тіла і функції організму, що відрізняється методикою, заснованою на індивідуалізації занять, що досягається за допомогою комп'ютерних програм, і щомісячних контрольних тестів, що ставить за мету корекцію складу тіла, і в результаті, зміна фігури в бажаному напрямку.

Шейпінг - це ще й наукомістка система, де використовуються передові технології, новітні досягнення науки і техніки. Викладання шейпінгу проводиться висококваліфікованими шейпінг-тренерами, які мають спеціальний шейпінг-освіту. Програма підготовки тренерів по шейпінгу затверджена Міжнародною федерацією шейпінгу та Міністерством освіти Росії. Підготовку фахівців в області шейпінгу проводить Коледж шейпінгу, розташований в Санкт-Петербурзі, Росія.

nedug. ru.

Ключові слова:.