Регулярна фізична активність вважається ключем до профілактики ожиріння, серцево-судинних захворювань і цукрового діабету.

Ні для кого не секрет, що одним людям вправи приносять більше користі, ніж іншим.

Чому так відбувається?.

Японські вчені зуміли знайти відповідь.

Дослідження на мишах і добровольцях виявило, що високий рівень селенопротеіна Р - білка, що секретується печінкою - асоціюється зі зниженням витривалості і ефективності фізичних навантажень. Вчені назвали селенопротеіни Р «драйвером резистентності до вправ».

Подробиці свого дослідження доктор Хирофумі мису (Hirofumi Misu) з Університету Каназави опублікував на сторінках наукового видання Nature Medicine.

Сучасні американські рекомендації свідчать: дорослій людині при відсутності протипоказань слід займатися аеробними вправами середньої інтенсивності 150 хвилин в тиждень або високоінтенсивними вправами не менше 75 хвилин в тиждень, більшу частину днів.

Очевидно, що єдиний стандарт для всіх - це не зовсім правильний підхід. Відповідь організму на інтенсивні фізичні навантаження у кожного індивідуальний і залежить від безлічі факторів.

«Ми знаємо, що деякі люди демонструють повну відсутність позитивної відповіді на фізичні вправи. У тому плані, що форма в міру тренувань не поліпшується. Також у 15-20% пацієнтів з цукровим діабетом майже відсутня гіпоглікемічний ефект тренувань », - пишуть автори.

Результати останнього дослідження говорять про те, що причина марності тренувань іноді полягає в біохімії нашого організму, а зовсім не в ліні або неправильній методиці.

Щоб підтвердити роль селенопротеіна Р в «резистентності до вправ», доктор мису і його колеги провели серію приголомшливих експериментів з гризунами та людьми-добровольцями.

Селенопротеіни Р пов'язаний з витривалістю організму.

Для початку вчені оцінили вплив селенопротеіна Р на витривалість організму у двох груп мишей: перша була виведена з генетичним дефіцитом даного білка, а другу становили дикі миші.

Обидві групи тварин змушували займатися на біговій доріжці по 30 хвилин в день на протязі місяця.

З'ясувалося, що миші з дефіцитом селенопротеіна Р справлялися з навантаженнями вдвічі краще за своїх диких родичів, а також набагато краще відповідали на гормон інсулін.

Якщо тваринам перед тренуваннями вводили селенопротеіни Р, у них різко знижувалася інтенсивність фосфорилювання (вироблення клітинної енергії) в скелетних м'язах. Відповідно, гризуни гірше справлялися з навантаженнями.

Метаболічні ефекти тренувань також виявилися набагато скромніше.

Знайшовся й інший спосіб перемогти «резистентність до вправ»: відключити клітинні рецептори LRP1, через які селенопротеіни Р впливає на м'язову тканину. У гризунів з генетично відключеним рецептором посилюється фосфорилирование, і організм відповідає на навантаження краще.

Ліки або новий допінг для спортсменів?.

У наступній фазі дослідження доктор мису перевіряв ефекти селенопротеіна Р на групі з трьох десятків здорових жінок, які до цього не займалися фізкультурою регулярно.

Всі учасниці впродовж 8 тижнів відвідували клас аеробіки, а вчені вимірювали у кожної максимальне споживання кисню - важливий індикатор фізичної форми.

З'ясувалося, що концентрація селенопротеіна Р на початку тренувань обернено пропорційна максимальному споживанню кисню в кінці курсу. Іншими словами, чим вищий вміст в крові селенопротеіна Р, тим нижче ефективність фізичних вправ при інших рівних умовах.

Це підтверджує, що селенопротеіни Р і його клітинний рецептор LRP1 - цінні мішені для лікарських препаратів і генної терапії, яка могла б зробити організм більш витривалим.

Подальші дослідження допоможуть перевірити це. Однак уже сьогодні вимальовується ідея унікальних ліків (або допінгу для спортсменів?), З яким можна тренуватися в рази ефективніше.

Досить «відключити» селенопротеіни Р або його рецептор в м'язових клітинах!.

medbe. ru.